всегда и везде выкладываю все свои силы, и из-за этого быстро утомляюс

ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/me/res/967761.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

сна, двач, понятно, организме, тратить, сил, получаю, еды, первым, делом, восстановлю, нормальный, режим, полезное, помню


#967761

this is the image
4920.png 1080✘686,923Кб

всегда и везде выкладываю все свои силы, и из-за этого быстро утомляюсь, выгораю (физически и морально). ща решила поискать подработку на неполный день, а всё остальное время заниматься своими делами и самообразовываться. вопрос такой: что делать, чтобы восстановить нормальный энергооборот в организме, чтобы не тратить сил больше, чем получаю от сна/еды? первым делом, понятно, восстановлю режим сна, но что ещё можно сделать полезное для этого?
помню, как в школьные годы энергия ну просто хлестала, я из-за этого читала много и учёбу дрочила, потому что было куда направить.