ТРЕД ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА почему до сих пор никто не

ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/psy/res/1082020.html
  Статус треда: АКТИВНЫЙ (обновить)  

окр, обсессии, всегда, тревога, пить, тред, лекарства, кпт, мысли, жить, лечится, именно, которые, работать, жизни


#1082020

this is the image
6310.jpg 800✘533,52Кб

ТРЕД ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА
почему до сих пор никто не создал?
в МКБ11 окр вынесли в отдельную графу, так что теперь оно не считается разновидностью тревожного расстройства как и ипохондрия, которую теперь отнесли к ОКР. так что теперь страх заболеть это обсессия, а бесконечные обследования компульсия.
Также этот тред для тех у кого ОКР является коморбидным (сопутствующим) расстройством, генетически детерминированным (например синдром Туретта)


#1082026

>>1082020
Много раз создавались, но эти треды постоянно тонут. Можешь сам в архиве посмотреть.


#1082030

>>1082026
неужели нас так мало? кста не интересовался статистикой распространённости окр


#1082031

я когда в психач вкотился, еще был удивлён что нету тредов по тревожным расстройствам (не считая расстройств личности), хотя по моему это самое распространённое отклонение среди двачеров, на равне с депрой.


#1082036

Кто принимать эстациолопрам от окр?


#1082038

>>1082031
Зато сейчас творожники друг у друга тред угоняют.


#1082040

https://youtu.be/U2LwBp-yO7A


#1082043

У меня был окр очень сильный. Психотерапевты придерживались 3 мнений, что с этим делать:
1. позволить навязчивым мыслям быть, не пытаться их вытеснить или успокоить какими-то действиями, позволить обсессиям быть, но компульсии избегать
2. принимать лекарства, потому что никакая терапия с окр не поможет, некоторые считают, что окр вообще на всю жизнь, поэтому настаивают на пожизненных медикаментах
3. просто не думать, не заморачиваться, ничего не делать, забить, расслабиться, помедитировать

Сейчас у меня нет навязчивых мыслей вообще и каких-либо симптомов окр. Но я осознаю, что могут возникнуть ситуации, когда они вернутся. Это ситуации стресса, когда ты ещё не можешь что-то сделать с ситуацией и повлиять на неё, поэтому приходится только смириться и ждать. И в этом ожидании и шоке от происходящего тело и разум охватывает тревога. От тревоги у меня начинаются навязчивости. Потом я прихожу в норму, успокаиваюсь через неделю-две (но вообще от стресса зависит) и обсессии уходят с сами.
Период, когда окр мой был на пике, - это период длительного стресса и максимального уровня тревоги. Но у меня ещё птср, в основном обсессии имели к нему отсылки, что делало всё ещё мучительнее. Вообще на мою тревогу и другие симптомы сильно влияет то, что телу и мозгу сложно пережить травму до сих пор.
Это только мой опыт и взгляд на ситуацию. Может, кому-то поможет.

По поводу советов психотерапетов. Первый совет может помочь при очень лайтовом окр, который связан с утюгом или газом. Когда окр не мешает особо жить, но всё равно оно есть. Когда обсессии не дают спать, не дают нормально функционировать (учиться, работать, общаться с людьми, заниматься увлечениями), то ;просто мыслям быть; не поможет. В тяжёлых случаях чаще всего нужны именно медикаменты, но также нужна психотерапия. Ваша тревога просто так не поднимается и ваши обсессии с чем-то 100% связаны. Если вам дает врач или психолог третий совет, то лучше вообще с ним перестать общаться.


#1082062

>>1082036
я около месяца пью, первые пару дней вообще под ноль все обсесси уходили, сейчас эффект не такой сильный


#1082064

>>1082062
Дозировка какая? У меня пока ничего, там накопительный должен быть эффект


#1082067

>>1082064
10мг. но я сейчас буду переходить на венлафаксин, ибо седация надоела, не могу с дивана встать никак


#1082077

>>1082067
От него бессонница вроде


#1082081

>>1082077
на обычной дозе нет, сейчас попробую большие дозы ибо мне необходим Н и Д, потом отпишусь как оно, но по логике должно разгонять и как следствия тревога, потеря аппетита и безсонница. хотя может и не будет


#1082082

>>1082081
Прочитал про него на Вики. Эсциталопрам намного безопаснее и легче. Тебе может проще кофеин добавить или у врача попросить что-то для энергичности


#1082180

>>1082020
ОКРщик в треде. Задавайте вопросы. Тревога и ипохондрия присутствует и не даёт нормально жить.


#1082181

>>1082043
>психотерапия
Что ты делал. Какая у тебя психотерапия была?


#1082191

>>1082180
Как ты лечился?


#1082194

Боязнь пить лекарства и БАДы. Купил на айхерб на 20к, плюс ещё лекарства. Мне кажется, что от них будет хуже. Плохое сочетание или они мне ухудшат что-то, или изжога появится, или проблемы с желчным, или воспаления на лице. Думаю может их выкинуть? Но тогда жалко 20к. Что это за психологические загоны?


#1082203

>>1082191
Я и сейчас лечусь. Обратился к врачу хорошему. До этого обращался к плохим врачам.

Пью таблетки, которые назначат. Занимаюсь самокоррекцией своего поведения и мышления, т.к. на психотерапию денег нет. Стараюсь поменьше пить, курить, больше спорта разнообразного. Стараюсь держим режим сна, к сожалению, не всегда получается.

Сделал полный анализ нервной системы: МРТ, УЗИ, ЭЭГ, анализы на гормоны.

Стараюсь нагружать себя интеллектуальным трудом и тренирую мышление, чтобы вернуть себе способность к концентрации. Очень плохо получается читать и учиться, а следовательно и работать головой из-за навязчивых мыслей.

Уже месяцев 7 лечусь. Пока хз, ничего не могу сказать. Резкого результата нет. Но я пробовал и до этого пить психофарму, 6 лет назад, особо не помогло, но я обращался к так себе психиатрам.


#1082204

>>1082194
>Боязнь пить лекарства и БАДы.
Почему? Что может случиться?

А что купил то?


#1082215

>>1082203
Какая фарма?


#1082216

>>1082204
Иррациональная вещь, написал что может случиться. Я хз как это фиксится, логика не помогает


#1082221

>>1082215
Иксел, квентиапин, пирацетам, мемантин. Это сейчас.

Пробовал паксил.

Я не могу сказать, что мне они резко помогают.


#1082238

>>1082181
Мне кажется, тут важно найти именно адекватного терапевта. Не так важно направление. Сейчас я работаю с гештальт-специалистом. Мне помогает, что меня полностью принимают и уделяется внимание моим желаниям, эмоциями и чувствам. Меня слышат и понимают, что редко вообще с кем бывает. Это помогает мне также принимать себя и свои чувства, не избегать их.
Я бы советовал искать психоаналитиков или гештальтистов. На мой взгляд сильная тревога и окр не про убеждения и мысли, а про чувства.
Прям методов и техник (делай так и окр пройдет) нет. Мне помогло, что я прошел через ситуацию сильнейшего стресса очень благополучно с нынешним специалистом. У меня из-за горя сильно поднялась тревога, вернулись обсессии, но получилось разрешить себе в этом горе быть и выплакаться (я тогда будто оплакал всё, что было в моей жизни). Обсессии просто сами ушли через время. Мне кажется, именно подобные ситуации и длительная терапия помогают адаптироваться. Остальное скорее подорожник на рану.


#1082444

>>1082238
Вообще при ОКР самая эффективная терапия - это КПТ.


#1082446

>>1082444
Некоторые кпт вообще почти от всего рекомендуют. Мне кпт ничего не дала (у нескольких специалистов).


#1082449

Ну и навязчивые мысли и действия при окр иррациональны. Тут не про убеждения и установки, которые заставляют что-то делать. Обсессии по кпт рекомендуют просто игнорировать. Возникает мысль помыть руки, а ты должен не обращать внимание. Пусть мысль будет, но мыть ты руки не пойдешь. Такое только при очень слабых проявлениях может помочь, как медиации и техники расслабления, которые советуют. В серьезных случаях это не работает.
На мой взгляд окр - это побочка от сильной тревоги, с которой психика не может справиться, поэтому направляет в ебнутые ситуации и сюжеты. Поэтому не всегда ясно, почему вообще это происходит с тобой, почему мозг крутит такие мысли.
Но ещё методы терапии зависят от готовности человека долго и глубоко работать. Я знаю людей с окр, которые почти всю жизнь живут с компульсиями, считая свои ритуалы нормальными, без них жизнь не представляют. Ясно, что такой человек не готов работать с этим. В лучшем случае согласится пить лекарства, если заебет своих родственников.


#1082451

>>1082449
>Ну и навязчивые мысли и действия при окр иррациональны
Не всегда.


#1082682

Ну и чего


#1082729

У меня тоже эта хуйня, очень сильно заебывает. Какое лучшее средство против нее? И как долго лечится?


#1082810

явно страдаю окр уже лет 10, а последние 3 года всё сильнее колбасит, вот и думаю, к кому идти, специалистов нормальных в городе нет, есть каналы на ютубе с психологами, рассказывающими чистотоб окр и как они побороли


#1083709

Чуваки, а есть кто с обсессивно-компульсивным расстройством личности? Мне поставили смешанное РЛ с уклоном в ОКРЛ, но по описаниям в МКБ я совсем не подхожу. Навязчивости у меня есть, но не особенно жесткие и без ритуалов, педантичности и озабоченности порядком тоже нет. Короче, если есть тут страдающие этим расстройством, расскажите как оно у вас протекает.


#1087462

>>1082729
>как долго лечится?
Не лечится.


#1090131

Обострился окр до критического уровня после очень травмирующего события.

Пошел к психотерапевту.

Пью феварин, хожу на психотерапию. Вроде немного легче. Но все ксложняется хуевым событием в жизни, поэтому хуево.
Задавайте вопросы.


#1090222

>>1087462
Да нее, хорошо лечится не пезди.


#1093136

Херасе бе, тред по окр. Буду теперь тут сидеть, ныть.


#1093137

>>1082449
>обсессии по кпт рекомендуют просто игнорировать. Возникает мысль помыть руки, а ты должен не обращать внимание.

Ну и сраху нахуй иди. Ломать будет так, что пойдешь и руки мыть и проверять всё, как миленький.


#1093536

Аноны, считается ли за ОКР навязчивое стремление поддерживать какой-то порядок вещей?
Я, например, всегда надеваю одну и ту же обувь, или всегда кладу вещи в сумку определённым образом, или блять даже всегда упорядочиваю иконки на рабочем столе одинаково и удаляю если новые появляются. При попытке что-то изменить - даже просто при мысли об этом - начинаю непроизвольно воображать разные хуёвые сценарии того, как в ближайшее время у меня всё пойдёт по пизде, и это сопровождается жуткой тревогой.
Если в жизни случается что-то неприятное, испытываю непреодолимое стремление вспомнить, как у меня в вещах был расположен порядок до этого события, и сделать всё как было. Достаточно непреодолимое чтобы действительно этим заниматься.
Вопрос именно в том, что у меня нет обсессий из разряда ;сделай что-нибудь лишнее;, есть навязчивое стремление оставлять всё как есть.


#1093538

>>1093536
Вполне себе считается


#1093540

>>1093538
Спасибо. В целом, у меня ощущение от всей этой хуйни такое, будто бы это симптом чего-то другого, более глубокого.
Субъективно кажется, что все эти навязчивые стремления - своего рода способ заткнуть ощущение недостатка или невозможности контролировать и предсказывать события в жизни. Не знаю насколько прав.


#1093545

Что вообще из себя представляет ;пиздецовое; окр? А то вы тут постоянно разделяете его на ;лайтовое; и ;пиздецовое;, без какой-либо конкретики.


#1093551

>>1093545
А сам то как думаешь. Лайтовое - когда болезнь подъедает, но жить более менее нормально можно. Пиздецовое - когда жить можно, но сложно. Вне дома скорее всего нельзя.


#1093569

>>1093536
Ух бля, как у меня, ну это точно окр только вроде лайтовый


#1094227

Проверка, жив ли тред


#1094228

И еще раз


#1095007

Есть у кого-нибудь ОКР по увлечениям и взлядам? Постоянно ищу аргументы почему мне нравиться то или исповедую то-то


#1095131

>>1095007
Отчасти