в тред призываются косметологи 19 лвл кун, не инцел, был секс с няшн

ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/sex/res/7679742.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

день, щеки, пресс, например, весе, дело, человека, дрыщ, офк, ибо, росте, каждый, достаточно, раза, липолитики


#7679742

picture
ull?.jpg 756✘1080,103Кб

в тред призываются косметологи

19 лвл кун, не инцел, был секс с няшной тянкой. Всё бы ничего, но меня пиздец калит мой ебальник, а конкретнее - щеки. Я 180/64 где-то, выгляжу достаточно худым, но и не суперпиздец дрыщ, из чего понятно - дело не в весе. В остальном на ебало вышел, почти всем похож на пикрелейтед. Но вот щеки просто портят нахуй всю идиллию. Как фиксить? в тред призываются косметологи 19 лвл кун, не


#7679771

бамп


#7679835

Бамп от другого анона

Только я не дрищ, а околокач. Кубы пресса есть, а щёки во время прыжков на скакалке аж прыгают


#7679864

>>7679835

плюс кста, я тоже всё время на спорте был, и когда пол года назад набрал 5 кило ебальник даже в дверной проем не влазил, пришлось массу дропать


#7679975

Узнать у косметолога про липолитики


#7680617

>>7679742
Комки Биша удали


#7680878

>>7680617
Хуйня совет, у него щеки впадут через пару лет


#7680886

>>7679742
Липолитики или удаление зубов мудрости из самого просто. А вообще подожди лучше возможно у тебя ещё детская припухлость не прошла


#7680889

>>7679742
Простого*


#7681127

>>7680886

За липолитики гуглил - дорого, долго, больно, и результат сомнительный. Может, нужно в тему глубже проникнуть, но удаление комков, видимо, единственный вариант. Есть частичное удаление или перераспределение комков в область скул, и это более-менее вариант, но такие услуги мало кто предоставляет и результат такой же сомнительный


#7681282

Сходи к ортодонту. Это один из вероятных побочных эффектов неправильного прикуса. У меня через два года в брекетах щёки уменьшились прям сильно.


#7681675

>>7679742

Просто ты скинни фет уебище, щеки у тебя будут даже если ты 50 кг весить будешь, а 64кг при росте 180 это пиздец дрыщ (учитывая что ты офк не на спорте). Я 177см 67кг и вот у меня 0 жира, потому что я стал ебашить по спорту и питанию, до этого был 70кг жиродрыщем и щеки тоже были, хотя с боков ничего не висело и даже пресс был.


#7681682

>>7679835

Ты жирокачек просто. А пресс вобще не показатель, знаю жиролифтера у него тоже кубы прямо, но кубы пресса не = красивый дрище пресс с охуенными косыми.


#7681755

>>7679742
Прикус проверь.


#7681773

>>7679742
>Я 180/64 где-то, выгляжу достаточно худым, но и не суперпиздец дрыщ, из чего понятно - дело не в весе

Мань, дело в весе. Если хочешь выглядеть как взрослый мужик, тебе нужно слегка набрать вес и за счёт мышц и за счёт жирка. При твоём росте 70-75 кг будет идеально до 30 лет. При 80 кг ты уже будешь слегка жирноват и начинать скуфидониться. В натурашку набранные 10 кг - это 7-8 кг жира минимум, хоть большая часть его и пойдёт тебе в пузо, но частично этот жир прикроет кости на твоих щеках


#7681782

>>7679742
процент подкожного жира до 7-8 снизь
щеки уйдут


#7681791

>>7679742
тебе щеки уменьшить или увеличить надо?


#7681987

>>7681791

уменьшить брат, ты что, в глаза ебешься?
кому на этом свете могут быть щеки нужны, или я что-то пропустил?


#7681998

>>7681282

Норм совет. Скоро переезжаю из своей мухосрани и в первую очередь думал о том, чтобы поставить себе брекеты, ибо зубы кривые до ахуения, хотя прикус не катастрофически хуевый



#7682005

>>7681282

Норм совет, кста. В любом случае собирался себе через год брекеты ставить, ибо зубы кривые достаточно. Хотя не сказать, что при этом прикус ультраплох,


#7682015

>>7681675

Наебал, брат, 68 вешу. Но за жиродрища это ты в точку, я думал какое-то время, что причина именно в этой хуйне, ибо жирка у меня на пузе и ляжках достаточно скопилось. Что лучше тренить в таком случае, кардио, силовые? Чем питается преимущественно?


#7682228

>>7682015

Питаться без говна, салатики, чисто бело мясо, например грудки, но без кожи офк и приправ, там рис, гречка, избегать сахара, не пить никаких сладких газировок и вообще никаких приколов.

А чтобы согнать жирок, лучшее это бегать и еще можно подкачиваться многоповторкой на гипертрофию на тренажерах.


#7682301

>>7682228
Приправы то тебе что сделали?


#7682459

>>7682228

спасибо, мэн, буду вкатываться

>>7682301

по делу базарит, специи, чащи всего, содержат много соли, если я ничего не путаю, и поэтому жидкость в организме задерживается, что вообще не хорошо. Да и воздействие на ЖКТ всей этой хунты тебя худым не сделает ни разу


#7682468

>>7682228

да, кста, сколько времени у тебя прошло с начала питания и тренеровок, прежде чем появился результ?


#7682476

>>7682459
Что же выбрать, 200 гр. дополнительного веса из-за стакана задержавшейся воды или жрать несоленое сухое говно? На такую лютую сушку имеет смысл садиться только если ты спортсмен, которому перед соревнованиями нужно весь возможный вес скинуть, чтобы в нужную весовую категорию попасть, иначе нахуя вообще это делать. Алсо специи это не только соль, есть же чеснок, куркума, орегано, перец и т.д.


#7682639

>>7682476

Значительная задержка воды в организме больше влияет, как раз таки, на всеобщее опухание тела и лица. Дело даже не в весе, 200гр. реально не будут так решать, а вот опухшее еблище - да. А на счёт специй, анон, скорее всего, имел в виду оверзаспецованную дрисню, по типу наггетсов и прочей ебалды. Ясен перец что сухое говно смысла хавать особо нет, речь идёт о минимализации потребления


#7682683

>>7682468

Тренируюсь я давчечно. Но сначала я как и многие дауны насмотревшийся ютуберских стероидных монстров с их "ну жрите 6 раз в день и ебаште" я стал так хавать и ебашить, но как быстро выяснилось без дополнительных приколов в виде стероидов и гормона роста (говоря простым языком), ты никогда не сможешь усвоить такую тонну еды (даже если она все будет правильной) и по итогу я тупо раскабанел, стал жирокачком, а мне офк нужен был внешний вид а не всякая хуета типо силовых показателей - которые нахуй никому не нужны.
Поэтому я просто стал тренить на много повтор, жрать как обычный человек (но без мусора), стал делать много кардио: бег (много бега который всеми ненавистен - я тоже его ненавидел еще в школе, но в итоге полюбил), велотренажеры, и стал много качать пресса каждый день десятком упражнений.

Если ты изначально дрыщ, то результат при занятии 3 раза в неделю и без срывов на поедание говна, уже очень сильно будет виден спустя 3 месяца. Если жиробас - то сначала просто нужно будет очень много ебашить чтобы сбросить жир. (ведь нам важен визуал верно?)

>>7682476

А вот ты реально долбоеб который спортом в жизни не занимался.

>На такую лютую сушку имеет смысл садиться только если ты спортсмен

Не используй слова о значении которых не знаешь, лютая сушка, это когда профик бегает по 20км и потом сидит в целофановом пакете в сауне - чтобы выйти в минимальном весе на взвешивание, а потом за день отожрать до боевой машины и выйти на 5кг тяжелее в ринг.

То о чем пишу я - это обычные вещи для человека который хочет себе нормальный пресс без сальных боков 24/7.
Для человека который хочет чтобы любые его усилия в зале были видны, в первую очередь для него.

Я сейчас вешу 67 кг при росте 177 и это все чистые мышцы, который я наблюдаю 24/7, это не мимолетная форма, это форма человека который юзает еду как топливо - а не как развлечение и занимается спортом активно.
С моей генетикой я могу начать жрать чипсы каждый день и кушать мазик и я даже кг не прибавлю за месяц - но я стану жиродрищем и у меня появятся щеки и сальные бока, хотя цифра на весах не изменится даже на 100 грам.

Но при этом если я ЗАСУШУСЬ, как ты говоришь, я просто солью воду, и у меня будет видно каждую вену на мышцах, я в сауне на 800грам худею просто в парилке посидев, офк потом дома пью водичку и все снова возвращается.

Это вопрос эстетики, при этом все что я написал - это обычное дело для любой фитоняшки например, которая просто хочет себе плоский животик 24/7.


#7682823

>>7681682
Я 74 вешу, лол, какой жирокачок


#7683487

>>7682683

По факту расписал. Есть ещё вопрос, ибо когда иду гуглить, то нахожу по несколько статей с абсолютно разными взглядами на ситуацию и не понятно, что в итоге выбрать. Что на счёт воды? Сколько пьешь в день и пьешь ли воду перед сном?


#7684014

>>7683487

Ну это ты прямо зажестил с водой (:

Я не сижу на какой то прямо супер диете, я не голодаю, просто ем обычную еду без вредных приколов. Максимум я могу позволить себе соевый соус, например капнуть немного в тарелку с гречкой, но я ее при этом не солю при готовке - просто чистая гречка (к примеру).
Я даже не высчитывал калории никогда, я просто из той еды которую ел всегда выкинул все приколы (кетчупы/майонезы - и проче). И например раньше я там мог съесть чипсы и шоколадку за день, или вместо 2л минералки выпить 2л колы за день - просто перестал так делать (:

Но опять же я подчеркиваю, что никогда не был жирным, так что я скорее избавлялся не от жиробазства, а от скиннифетства - меня дико бесило быть дрыщем с сальными боками и щеками.
Максимум я весил 77кг при росте 177 и то я тогда ел по 5-6 раз вдень обычную еду и сбросил все это до 70кг начав есть 3-4 раза в день (по сути даже без режима питания тренировки).

Или например раньше съедал 2 бутера с сыром и ветчиной, а теперь ем 1 бутер и могу еще тупо помидор с огуцом сожрать за одно и все.

И насчет еды я даже ничего не гуглил все это время. Так что вопрос про воду меня вообще в тупик поставил) Пью когда хочу, ну думаю что не более 3л в день.

Но я все же много ебашу для обычного человека, 3 раза в неделю зал, и каждый день с утра делаю типо зарядку, обычно минут 15 ебашу пресс 5тью упражнениями.
Еще бегаю, летом каждый день по 5-10 км (по настроению).