ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/b/res/193154118.html
#193154118

2840.jpg 960✘558,70Кб

Здарова хуебесы. Почему уебки с нормальным обменом веществ могут жрать сколько угодно и что угодно при этом не толстеть,при этом тут нет их заслуги но они открывают свое ебало на людей которые буквально набирают вес от 1 куска хлеба ? Они так гордятся тем ,что они дрищи не прилагая никаких усилий к этому . Как реагировать на таких даунов ?
p.s постоянно скидываю и набираю вес заебали голодовки и занятия спортом.


#193154544

бамп


#193154659

>>193154118
а тебе не похуй? будь самим собой и всё, нахуй тебе голодать?


#193154698

5880.jpg 460✘545,57Кб

>>193154118
Будь толстым, епта. Что тебе мешает?
Ну если ты нормис, то земля тебе пухом, лошок.


#193154786

>>193154659
если не делаю ничего то раздувает буквально от воды, работа на дому.


#193154923

>>193154118
>Почему уебки с нормальным обменом веществ могут жрать сколько угодно и что угодно при этом не толстеть
Такого не бывает, значит они много двигаются и тем самым тратят кучу калорий.
>людей которые буквально набирают вес от 1 куска хлеба
Так не бывает, значит ты жрешь слишком калорийную пищу и сидишь днями на диване\за пекой.


#193154961

>>193154923
деду своему расскажи


#193154982

>>193154961
Физику не обманешь, тут всё очень просто.


#193155161

>>193154786
>работа на дому.
Лол, ну так я и прав был. Выходи по часу в день ходить быстрым шагом и жри поменьше сладкого, мучного, жирного. Через месяц взвесься.


#193156934

>>193154923
Ты долбоёб, если считаешь так. Хотя бы потрать на изучение темы больше 5 минут прежде, чем что-то вякать.


#193156987

>>193156934
Попробуй опровергнуть.


#193157593

Худею в толчке, не испытываю никаких проблем.


#193157844

>>193154118
Ну смотри есть просто генетический мусор, а есть нормальные люди вот и все


#193157919

Всю жизнь дрыщь потому что ненавижу есть еду. Это блять так мерзко, не могу сидеть рядом с человеком, который ест офк первое, второе, а не всякие бутеры или чипсы . У меня недостаток веса, я 185 см и пиздец худой шпала ебаная. Как же хочется набрать веса, быть таким высоким и массивным чтобы можно было не отлетать от одного плевка. Хуево только быть жирным и низким, это да


#193158398

У здоровых людей одного пола и возраста обмен веществ плюс минус одинаковый, это вопрос пищевого поведения, в то время, как для тебя является нормой переедать систематически с детства, тем самым растягивая свой желудок, накапливая жир, то для другого человека переедание систематическим не является и в целом свою норму суточных калорий он не перебирает, не зависимо от того ест он сладкое и жирное дерьмо или на здоровом питании. Тут обычно за этим родители должны следить, бонусом могу добавить, что полны елюди чаще всего растут в моральном гнете и заедают стрессы. Это все ересь про то, что кто-то ест сколько хочет и не толстеет, даже если худой человек обжирается, то не систематически и разово на нем такое не заметно, реально огромный суточный каллораж есть только у проф спортсменов с горой мышц, а сниженный обмен веществ это уже заболевание связанное с дефектом каких-то органов или терминальным ожирением.
А в качели с похудением ты играешь потому что для тебя правильное пищевое поведение нормой не является, надо похудеть в ноль и еще потом пару лет держаться в таком весе чтобы это устаканилось.


#193160236

Ухххх очередной жыроёб пытается опровергнуть законы физики


#193160322

>>193155161
Ебашу уже месяц по 3 дня в кокочалке на силовых, в 4 других дня бегаю. Не жру сладкого. Жру от силы 1500 калорий. Не похудел ни на грам. 178/86. Где твой Бог теперь?


#193160444

>>193160322
Так нормальный же вес


#193160542

>>193160444
Какой нахуй нормальный? У меня пузо выпирает. Нормальный 75кг на этот рост.


#193160618

>>193160542
Вес нормальный, а консистенция нет. Что же поделать.


#193160708

>>193160618
Так в том то и прикол чтобы набрать консистенцию надо сначало сбросить вес. А потом уже набирать эту консистенцию.


#193160778

>>193160708
Мои знакомые кочки не просто так отжираются и качаются при этом, наверное. Выглядят, как пельмени, будучи на «массе»


#193160882

>>193154118
Тебе же охуенно, можешь превратиться в мощного плотного мужика, если будешь ебошить в спортзале. А мне останется только дрочить на кубики в отсутствие нормальной мышечной массы.


#193160981

>>193154118
а хуй его знает, сам могу жрать сколько угодно и даже если жрать по 5-6 раз в день нормально так набрать 2-3+кг то стоит только пару дней пожрать немного или 2 раза и эти кг сразу улетучиваются нах


#193161012

>>193154118
> могут жрать сколько угодно и что угодно при этом не толстеть
Нет. Такого не бывает. Могут жрать всё, но мало. Пить 2 литра колы 3 дня. Никто не есть утром в маке, днём в кфс, вечером пиццу и колу 3 литра.


#193161380

>>193161012
А если я расскажу, что 2 раза в день заказываю пиццу флорентину за 950 рублей и кофе латте за 750 рублей? А сегодня вечером у меня приготовлена бутылочка Джека Дэниелса, привезенного другом из Лондона?


#193161495

>>193154118
>Как реагировать на таких даунов ?
Разгонять обмен веществ. Будешь тоже жрать и не жиреть. Правда, для этого придется постоянно поддерживать спортивную активность.


#193161496

7350.gif 185✘170,575Кб

>>193154118
Потому, что у них нормальный обмен веществ


#193161504

>>193161380
Тредом позавидуем и респек выразим.


#193161550

>>193160322
>Жру от силы 1500 калорий
Тогда не удивительно


#193161620

>>193154118
Почему ?


#193161683

>>193160322
>ебашу
Ты ибашiшь, а не ЕБОШИШЬ


#193161723

>>193154118
Сори, жиробас, но попробуй просто не жрать.


#193161825

>>193154118
Ты говоришь про обмен веществ так, будто это врождённое что-то. Спорт и питание 5 раз в день с низким содержанием простых углеводов и вуаля - твой обмен веществ нормальный. Хуяссе


#193161946

>>193160322
Да потому что ты долбоеб. От силовых НЕ ХУДЕЮТ, АЛЛО БЛЯ. Аэробные нагрузки увеличивай, беги по 3 хотя бы км перед силовухой, охуеешь от результата


#193161993

>>193161550
Ну давай. Поделись сколько нужно есть? Или вообще не жрать?


#193162066

>>193161946
>в 4 других дня бегаю
А тебе надо научится читать глазами.


#193162087

>>193161380
Проснулся. Заказал себе 40 см пиццу флорентину за 1499 рублей, Jack Daniels и ананасы. Уже предвкушаю эту пищу богов, слюнки так и текут. Поскорее бы уже доставили.
А вы продолжайте считать калории и голодать, всратые нищебродские жиробасы.


#193162092

>>193161946
Двачую фитнесс-эксперта


#193162253

>>193161946
Сможешь объяснить почему от силовых не худеют?


#193162510

>>193154118
Метаболизм у всех одинаковый, все пиздеж, есть только общее потребление каллорий, поясняет коротко https://www.youtube.com/watch?v=CY_N4ozrW7M
полно
https://www.youtube.com/watch?v=qdKCH056WeU
Сам похудел на 10 кг питаясь в бургере и кфс не зайдя ни разу в зал.


#193162624

>>193154118
Продолжай оправдываться, безвольное хуйло. Или у тебя там организм начинает из эфира энергию получать когда ты кусочек хлеба съедаешь? Жрешь больше чем тратишь — жиреешь.
Сам был пиздец жиробасом, как перестал хуячить по 2л колы в день и жрать просто потому что делать нечего, вес сразу пошел вниз.


#193162812

>>193160322
>Жру от силы 1500 калорий. Не похудел ни на грам.
Очевидно ты не умеешь считать, у тебе при весе в 86 кг базалка выше чем 1500 ккал. Ты очевидно не считаешь масло, сахара или через жопу запиваешь крупы, мясо, иногда просто не учитываешь какие-то вещи. У тебя расход под 3-3.5к должен быть с таким образом жизни. Если ты мне на серьезных щщах будешь заявлять что ты действительно жрешь в 2 с лишним раза меньше чем тебе необходимо и сохраняешь вес, то поздравляю - ты магический хуесос, который нарушает законы физики, отдай себя на исследования, из тебя научатся делать бесконечный генератор био-массы, или твои клоны будут крутить педали сутками, поедая по 1к ккал, а вырабатывая эквивалент 3к не теряя вес.


#193162857

>>193154698
Чувак, быть жирным реально неудобно. Даже если, блядь, из дома не выходить и срать на чужое мнение, есть еще такая херня как здоровье и удобство.

У меня такая же проблема как у ОПа. Похикковал дома несколько месяцев, все блядь. Никакая одежда нихуя не налезает, кроме халата, блядь. Даже в магаз за одеждой сходить не в чем, блядь. Гибкость и так хуевая, а в период ожирения так вообще себя коровой в черепашьем панцире ощущаешь.


#193163125

>>193158398
Ой, блядь. Еще один слышал звон, да нихуя не понял.
Да, по всем законам физики и сохранения жира - нужно тупо потреблять меньше, чем расходуешь. И _расход_ ты из этой формулы выкинул нахуй. Основная масса сожранного сжигается не в качалочках, а на поддержание жизнедеятельности. Человек тупо с наличием бОльшей мышечной массы при одинаковом весе будет в "простое" сжигать больше калорий, тупо за счет того, что мышцы больше "топлива" жрут. И таких факторов, влияющих на расход дохуя и больше.


#193163169

>>193163125
Я просто хуею как один поверхностный наслушавшийся хуисос кроет хуями другого.


#193163257

>>193162812
Ну давай посчитаем сахар которого мизер но хуй с ним. Две ложечки это сколько? 30 калорий? Ладно чтобы ты не бомбил будет +100 каллорий в день. Масло которого тоже мизер и всякие хуйни которые реально сложно учесть еще 100. Будет +200. Итого 1700.

>ты магический хуесос, который нарушает законы физики
Охуеть, да? Я вот тоже не верю.


#193163510

0130.jpg 179✘265,7Кб

Гacпpa, мілы мoй пpыпынaк!
Я ўжo cкoнчыў cвoй cпaчынaк
І цябe я пaкідaю,
Дa cвaйгo імкнycя кpaю.
Бyдзь пpывeтнa, бyдзь здapoвa,
Як тaтapкa чapнaбpoвa!
Жыві дoўгa, як Aй-Пeтpы,
Xoць і вeюць бyйны вeтpы!
Вaм, мaгнoліі, плaтaны,
Кіпapыcы і кaштaны,
Шлю я шчыpa нa пpaшчaннe
Aд бяpoзaк пpывітaннe!


#193163563

0190.png 1198✘858,820Кб

>>193154118
у нас в отряде тучных не было


#193163594

>>193163257
Ты знаешь вообще что такое 1500 ккал, ты на глазок прикидываешь или считаешь? 1500 ккал это 3 яичка на завтра, кусочек курочки с макарошками порцией школьной столовой на обед, маленький бутерброд и обезжиренный творог перед сном. Ты бы блядь здох нахуй уже за неделю на 1500 ккал с 3мя качалками и 4 бегами с весом под 90. Я не хочу даже с тобой спорить, потому что ты очевидно делюжинал хуисос, который когда-нибудь прозреет и начнет считать правильно. Таких как ты полно если что, в зале постоянно спрашивают меня о питании, и один рассказывает как он только за завтрак съел 3к ккал, другой ест 1000 и не худеет, когда он пьет протеин на молоке после зала, он не осознает что в нем только где-то 600 ккал, лол. А тот даун не осознает что 100 грамм мяса не 800 ккал. Таких долбоебов полно, лучший чек для себя, проверить - не долбоеб ли ты - это посчитать свою базалку и досконально правильно посчитать свои калории, питаясь очень стерильно пару дней, если ты выходишь за 30-40+-% от своей базалки и твой вес не меняется, то ты пережираешь что-то и даже не запоминаешь, или ультимативно неправильно считаешь.


#193163744

1760.jpg 262✘399,17Кб

A хто тaм ідзe, a хто тaм ідзe
У aгромністaй тaкой грaмaдзe?
— Бeлaрyсы.
A што яны нясyць нa хyдых плячaх,
Нa рyкaх ў крыві, нa нaгaх y лaпцях?
— Свaю крыўдy.
A кyды ж нясyць гэтy крыўдy ўсю,
A кyды ж нясyць нa пaкaз свaю?
— Нa сьвeт цэлы.
A хто гэтa іх, нe aдзін мільён,
Крыўдy нeсьць нaўчыў, рaзбyдзіў іх сон?
— Бядa, горa.
A чaго ж, чaго зaхaцeлaсь ім,
Пaгaрджaным вeк, ім, сьляпым, глyхім?
— Людзьмі звaццa.


#193163830

Как превратить жир в мышцы?


#193163941

0190.png 1198✘858,820Кб

>>193163830
ха, жир в мышцы, а в мыло слабо?


#193163964

>>193163594
> 3 яичка на завтра
Чек. Только одно и чаёк без сахара
> кусочек курочки с макарошками порцией школьной столовой на обед
Чек.
>обезжиренный творог перед сном
Чаёк без сахара пойдёт?

Мимо жил примерно так с 14 до 18 лет, потом съебал искать лучшей жизни, как следствие жил лучше.
Как ни странно, толстел, лил.


#193164040

>>193154118
Либо они сами, либо за них - решили, что такие будут весить СТОЛЬКО во что-бы то не стало.


#193164141

6560.png 500✘281,237Кб

>>193163964
>Чек. Только одно и чаёк без сахара


#193164227

>>193163594
Считаю. Юзаю апликуху MyFitnessPal. Сегодня например сожрал утром овсянку, на обед фасоль и курочку. Вышло всего 1080 калорий. Ага. Ну добавь еще 200 для верности. Всякий сахар в чае, масло которого мизер, молоко в кофе. Сколько выйдет? 1280. И где я проебался? Или апликуха так охуенно пиздит?


#193164235

>>193164141
Велкам ту девяностые, хули.


#193164241

Дайте примерно правильное питание, что надо есть


#193164370

>>193160322
просто твой бег говно, и колени от него охуевают, попробуй на элипс тренажере, ставишь усилие примерно вполовину от максимального которое можешь крутить и хуяришь, первый день 10 минут, через день 15, и так доходишь до часа, будет турбо хуево, но потом привыкнешь, первые 20 минут ощущения всегда что вот вот подохнешь, все хуже и хуже, потом щелк, и организм как бы переключается на другие процессы и можно уже в одном темпе крутить еще сорок минут, главное не сдаваться, считаю что именно в это время и идет сжигание жира,за 6 недель минус 15 кг нахуй


#193164387

>>193160882
>можешь превратиться в мощного плотного мужика, если будешь ебошить в спортзале
Нахуя, это же мерзко.


#193164393

>>193164370
например если там 15 уровней ставь как минимум 8-9


#193164520

>>193161946
Ебать, 3 км бег и силовые потом, этож охуеть. Я бегаю по 3 км + в бассейне метров 500 проплываю, занимаюсь 4 раза в неделю, похудел на 4 кило за 2 месяца, не понимаю, зачем силовые для похудения нужны вообще, разве что мышцы нарастить


#193164554

>>193164370
>попробуй на элипс тренажере
Ну вообще то на элипс тренажере и ебашу. Сказал бег потому что боялся что бегодрочеры заклюют. Внезапно получил по ебалу от тренажеродрочера лол. 4 дня в неделю по 40 минут в день ага. Результаты нулевые. Я рот ебал.


#193164589

>>193164227
Ну тогда ты реально волшебник, я вешу 95, пресс есть, если я съем меньше 2400-2600 в сутки то я просто чувствую как медленно умираю, с 3 тренировками у меня поддерживающий каллораж около 3к, если ты реально весишь на 10 кг меньше и ешь в три раза меньше меня и сохраняешь вес, то это охуенно. Конечно ты может быть это компенсируешь всякими зажорами или тупо что-то не считаешь, когда я не считал калории, а только начинал, я не добавлял какие-то мелкие закусы из холодильника и понял где проебываюсь. Хотя может быть у тебя мышечной массы как у 8классницы и ты реально нуждаешься таком маленьком количестве энергии, но скорее всего ты просто хуево считаешь или компенсируешь зажорами ага.


#193164593

>>193154118
Тебе важно, чтобы тебя хуесосили только те, кто имеет на это право? Ну ты можешь всем говорить, мол, идите нахуй, нет вашей заслуги в том, что вы не толстые. Но однажды ты попадёшь на человека, который был как ты, но не ленился и держал себя в руках, и похудел. И что ты ему возразишь?


#193164622

>>193164370
Не люблю тренажеры, ибо скучно на них пиздец. Могу разве что на дорожке бегать, как-то себя развлекаю переключениями скоростей и т.п.


#193164739

9890.jpg 191✘169,11Кб

>>193162087
>Проснулся. Заказал себе 40 см пиццу флорентину за 1499 рублей, Jack Daniels и ананасы. Уже предвкушаю эту пищу богов, слюнки так и текут. Поскорее бы уже доставили.
>А вы продолжайте считать калории и голодать, всратые нищебродские жиробасы.


#193164911

О ещё один порванный жиробас. Ну давай расскажи как ты толстеешь от хлеба, но все равно сжираешь за ночь все что лежит в холодильнике. Если ты безвольный хуесос, то будь жирным и не удивляйся инфаркту в 35.


#193164969

>>193164622
ну раз тебе важнее веселье, а не результат, то тут уж смотри сам, скорее просто не хочешь нормально работать, там уже не до развлекух, тупо потеешь и считаешь бляяяя вот только до 30 минут докрутил, ща сдохну нахуй, но продолжаешь, и так не останавливаешься, думаешь вот уже 35, ааааа 40 и так до самого часа, награда за всю эту хуйню будет в самом конце когда на табло горит 60 минут и ты довольный слазишь и пиздуешь в душ


#193165006

Я на велостанке ебашу по 1.5-2 часа, один раз 3.5 часа крутил, программа на основании датчика пульса, времени и мощеметра показала более 2500 кДж энергии выработаной, это ебучие 600 ккал. Так мало, пиздец.


#193165063

>>193165006
За месяц можно максимум на 2 кг похудеть, дальше мышцы вроде будут и вода выходить


#193165114

>>193165006
по диете я жрал с утра тарелку овсянки и яблоко, на обед курицу и грамм 200 гречи, на ужин опять гречу и фрукт какой-то, но и между приемами пил протеина на водичке два раза в день, в итоге из-за частых приемов пищи голод вообще не чувствуется, и твои потраченые 600 калорий на велике дадут охуенный результат


#193165376

>>193165114
>твои потраченые 600 калорий на велике дадут охуенный результат
Ну 600 это 3.5 часа, так то полтора-два кручу, там цифры куда смешнее, 200-300 ккал. Правда я каждый день, да и не пытаюсь хужеть, но всё равно с 70 до 65 скинул.


#193165412

Меня зовут Саня
И я жирный.


#193165499

>>193165412
Игорь, ты?


#193165554

>>193165499
я Саня
ты Сергей?


#193165591

>>193154118
Я дрищ и понимаю, что у людей разный метаболизм. Жру много нет , никогда больше 60 кг не набирал.


#193165680

у меня к 30 годм жирок начал расти попа ляжки
я аморфный чел.сижу в Оренбурге на ПЖ


#193165729

>>193165376
тащем та слышал в каком то видосе, что физ нагрузками особо больше и не убавить чем 200-300 ккал за раз, основное количество энергии тратится на внутренние обменные процессы организма, а не на физическую работу, так что диета это главное, а нагрузки просто для ускорения метаболизма


#193165777

>>193154118
Привет дебил. Почему ты такой тупой?


#193165851

>>193164969
>скорее просто не хочешь нормально работать, там уже не до развлекух, тупо потеешь и считаешь бляяяя вот только до 30 минут докрутил, ща сдохну нахуй
Вообще он прав. Я кручу педали на максимальной нагрузке (да, тренажёр слабенький, потом видел модели и с большим усилием) на скорости 20 км/ч примерно 40 минут (11 км). И моя главная проблема не то что я сдохну щас, а "бляяя, всего 3 километра проехал, щас от скуки помру нахуй, это ж ещё полчаса педали крутить". Спасаюсь только просмотром чего-то очень интересного по телеку, чтоб отвлекало и не давало смотреть на табло. Раньше я на половинной еле еле мог крутить, но дошёл до верхней и мне оставалось либо увеличивать время, либо скорость. Увеличил скорость, просто потому, что мне это проще, чем добавить ещё полчаса скукотищи.
Скоро буду тренажёр менять, потому что лучше я буду подыхать от нагрузки, чем от скуки.
Мимодругойанон


#193166094

1290.jpg 1280✘720,57Кб

>>193165851
правильно, а то станешь здоровым как пельмень.
кстате если есть тяга к изобретательности и не жалко текущий тренажер, может его разобрать нахуй? скорее всего там стоят магниты и если купить пару похожих неодимовых и как нить приколхозить, станет гораздо веселее


#193168196

>>193154118
Проблемы белых людей бля. Я вот дрыщ потому что бич, сссука были бы деньги жрал бы каждый день от пуза, лежу тут и желудок сосёт. Радуйся своей жизни и не пизди.


#193168234

Есть ли возможность разогнать метаболизм? И что нужно для этого делать.


#193168243

1


#193168734

Поколи frag 176-191 называется,дорого да на курс,но другого выхода нет,побочек нет,все уже давно изучено,всякие жиросжигатели типа lipo 6 в топку они мотор посадят быстрее и ЦНС чем скинешь,угараю в зале от жирных город и дрыщей с тренером который и тем и другим вещает" ну вот главное тренься со мной и соблюдай диету" лол обычно не видя результата они кидают это дело и говорят" хуйня это все любите меня таким каким есть" так что мой жирный друг тебе надо то что именно на липолиз будет давить прямо как член в пизду! Курс где то месяца 2 денег рублей 8 будет стоить,и главное колоть как написано,за 2 часа до еды и после укола 2 часа не есть( фраг будет жечь жир и питать организм) почему диеты это для лохов? Потому что организм сначала ебет углеводы,потом сосёт белок ,а уж потом жир,фрагом ты цепочку нарушишь и жир поставишь на 1 место,не бланодари


#193168914

Мне 32. Всю жизнь был худыми. Пил пиво каждый день, код фастфуд и остался худыми. В. 31 с половиной пузо начало расти, а в 32 выросло так, что это уже не скрыть. Оно подорожает расти. Обмен веществ меняется со временем, любые гены сосут, лишь вопрос времени когда ты начнёшь толстеть от пива.


#193168957

С телефона пишу жестами, так что много ошибок автозагар, но смысл ты понял


#193170928

>>193168734
единственный адекватный человек, спасибо попробую.


#193171515

Одна польза от быстрого набора веса - это единственное, что держит меня в узде. Денег полно, если бы не вес, я бы тупо жил на фаст фуде и пицце с газировкой. В итоге закончил бы с язвой, панкреатитом или диабетом. Оно ведь все внутри происходит, не уследишь, а так хотя бы фактор внешнего вида помогает не терять голову
карлан-эндоморф 165/65


#193171840

>>193154118
Потому что я могу так потешить свое чсв. Ну хули, не повезло тебе, но скажу так, что даже ультрадрищи набирают вес, если много жрать, организм не может потратить в холостую все съеденные калории.


#193171903

>>193168734
Лол ты бы еще динитрофенол посоветовал. Нет волшебной таблетки, только дефицит калорий.