Сколько здесь кг? Сколько здесь кг? Бред Двач - вес, начал, гриф, блин

ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/b/res/248624871.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

вес, начал, гриф, блины, каждой, написано, вышел, нахуй, иди, рабочий, роста, пожал, тренировке, добавлял, пиздабол


#248624871

picture
ull?.jpg 960✘1280,102Кб

Сколько здесь кг? Сколько здесь кг?


#248624943

Б


#248624949

22.5


#248624964

>>248624871
21


#248625471

Это самолетное шасси?

Килограмм 250.


#248625496

>>248624964
Двачую


#248625526

>>248625471
Содомит


#248625659

>>248624871
>102Кб,


#248625965

Аноны, мне знакомый рассказал что прогрессировал в жиме лежа делая ее на каждой тренировке. Так он пожал 130. Стоит ли мне делать тоже самое или он пиздит?


#248626114

примено 20 иди нахуй


#248626202

>>248626114
Нет там 20



#248626328

>>248624871
Нормально там кг


#248626338

>>248626202
ты в жопу долбишься? там пятерки висят иди нахуй


#248626465

>>248624871
дохуяхуя


#248626634

>>248624871
Там же написано. Ты читать забыл как?


#248626777

>>248624871
12 блины, полторашка прут


#248626843

>>248625965
Зависит от его роста массы
А там мне кажется пиздабол
Я блять год добирался до 115 на раз
Начал в 14
Пошел в качалку ебался с 15
Больше полугода
Вышел на 90 максимум
Потом падал до 70 потом 80
Потому что нет системы
Было до этого 3 месяца и начал с 50 кг
Добавлял по на каждой тренировке в понедельник по 2 кг
Дошел до 75 начал добавлять по 1 кг
Потом до 80
С 80 до 85 добавлял по 0.5 кг
Начал добавлять по 0.250 г
И вышел на 5 подходов по 4 раза на 100 кг
Отдохнул 15 дней пришел
Пожал 115 кг
Прямо перед день рождением
Формально в 15 лет
Тема такая делаешь 5 подходов по 5 раз
И не уставая т.е. если надо брать вес что бы ты мог делать за подход 7-10 раз
А ты делаешь 5 раз
А друг твой пиздабол если бы он так ебашал перетрен и его рабочий вес упал бы до 60 кг


#248626861

15


#248626864

>>248624871
Сто два


#248627546

>>248626843
Он низкого роста 165 и вес у него 65 около того


#248627630

>>248626843
Рабочий вес как он сказал 75-80
Его друг рядом стоявший тоже говорил что они около 120-130 пожали.


#248627781

>>248626777
То есть 24?


#248627889

22 кг,
ты таким весом что накачать собрался, глаза?


#248628863

>>248627889
А че, такой поднять нереально?


#248628882

>>248627889
Бицухи


#248629252

>>248624871
Какие в этом зале самые тяжелые гантели? По 50кг есть?


#248629900

>>248626777
ролл


#248630050

>>248629252
Должны быть.


#248630196

>>248626843
Хм, дрищ какой-то ты. С первого локтя в челюсть ляжешь.


#248632405

>>248624871
На наих же написано, блины - 20, гриф еще несколько


#248632791

>>248624871
>>5 5,гриф 3 логично подумать 3,5 3,5
Вероятно 20


#248632852

>>248624871
А сук он без замков,ну тогда примерно 19,5


#248632994

>>248624871
Гриф на 2,5, блини по 5


#248635543

>>248624871
Гриф 2,5, 4 блина по 5, итого 22,5