ОКР тред Сап, анонче, как лечить ОКР? В тред призываются ОКРщики и

ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/b/res/196821513.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

окр, мыть, руки, блять, ритуалы, психологу, мысли, хуй, раньше, всегда, иногда, плохое, которые, психолог, нахуй


#196821513

file.jpg 604✘604,92Кб

ОКР тред

Сап, анонче, как лечить ОКР?
В тред призываются ОКРщики и психологи, которые знают, как это фиксить


#196821558

>>196821513
Не подскажете что такое ОКР ?


#196821736

>>196821558
Новый тренд у детей, депрессией болеть уже не модно, круто самому диагностировать и болеть ОКР


#196821794

>>196821736
еблан, ты сначала сам этой хуйней пострадай, посмотрим, как ты будешь называть это "модой"


#196822104

ОКР-щик в треде.
1) Иди к психотерапевту, от него, если потребуется, к психиатру.
Обязательно будет когнитивная терапия.
Возможны колеса.
Сначала тебе надо определить, действительно ли это ОКР, или что-то другое.
2) PROFIT


#196822384

>>196821736
Я не сам себе диагностировал ОКР


#196822398

>>196821794
Двачую


#196822443

>>196822104
Я к психологу хожу, в принципе, он может это фиксануть, но я хочу еще везде инфы набрать.


#196822587

Бамп, делитесь своими "заебами" с ОКР


#196822589

>>196822443
Пили стори, какие навязчивости доебывают и какие компульсивные действия за ними следуют.


#196822740

>>196822589
Часто если делаю что-то, делаю это тот раза, вот блять мысль не отпускает, пока не сделаю три раза. К примеру, не могу уснуть спокойно, пока не выключу и включу звук на телефоне 3 раза, часто будто сам себе не верю и снова проверяю, все ли я сделал.

Газ и воду проверяю блять чуть ли не по 3-6 раз (в зависимости от того, насколько заебан буду), даже фоткал несколько раз газовую плиту.

Часто навязчивые мысли, что у меня у рюкзака могут разойтись замки, очень часто проверяю их и не просто проверяю, а щупаю.

Та же истори с карманами куртки.

Пока все, что я вспомнил.


#196822853

Раньше, когда писал в тетрадь, еще в школе, диктовал себе предложение и также блять повторять несколько раз, потому что, да хуй знает почему


#196823079

А ну блять, кто переустанавливает винду потому что загрязнилась или встала не так? Раньше страдал этой хуйнёй. Еще все форматировал, все аккаунты, телефон перепрошивал, всё чистил, начинал сначала


#196823083

>>196822740
Слушай, ну нормально в целом, никакого криминала.
Фиксится не на изичах конечно, но вполне себе реально.
Ходи к специалисту. Напиши себе карточки совладания с обсессивными мыслями, в которых будешь разграничивать реальность и свои навязчивости. Этакий самоанализ, типа насколько ты на самом деле веришь, что не выключил плиту, после того как первый раз ее проверил.
Иными словами - проверить газ перед уходом однократно - норма;
Бегать туда-сюда по 5 раз и фотографировать плиту - компульсия.
Все моменты обсуждай со специалистом.
В целом, по описанию, у тебя не так много навязчивостей, будешь отсекать по одной и со временем попустит.
Добра и удачи.


#196823182

>>196822740
Алсо в целом если плохая кратковременная память, иногда даже удобно зафоткать отключение какого-либо критичного узла перед уходом из дома, чтобы когда агент J ебанет тебе в глаза своей пыхой, не щемиться с полпути домой проверять.
Главное не доводить до абсурда.


#196823421

>>196823182

Вот у меня кратковременная память и в связке с этой хуйней вообще чет не очень

>>196823083

Спасибо большое, анонче, успокоил меня немного. Если что еще из своих компульсий вспомню, напишу


#196823793

Бамп


#196823813

короче, была эта хуйня аля плюнуть, покричать, чтобы "хуевая энергия сбрасывалась" - своего рода те самые ритуалы.
было это в детстве на протяжении года где-то. как повзрослел остались лишь небольшие подводные. иногда могу вспомнить и невзначай сделать так называемый ритуал.


#196823984

>>196821513
Просто отказался от ритуалов и вытерпел весь последующий дискомфорт. До этого страдал 15 лет.
Но есть одно но, так как большую часть своей жизни я провел с болезнью, то болезнь изменила мою личность и в некоторых аспектах трудно понять, это мой характер или проявление ОКР?


#196824106

Мне назначал врач паксил при окр. Помогало пока пил. Но сама суть лечения в борьбе с ритуалами. Нужно осознать что это нахуй не нужно и перестать их делать. Будет очень тяжело но перетерпев стресс станет легче.


#196824179

>>196823984
> Просто отказался от ритуалов и вытерпел весь последующий дискомфорт
Силен, бродяга.


#196824283

>>196824179
>Силен, бродяга.
Я другой анон. Тут фишка в чем, постепенно отказываешься делать ритуал и смотришь на свое состояние. Будет пик тревоги который постепенно снизится. И вот так шаг за шагом отказываешься от всей поеботы. Мозг понимает что нихуя страшного не происходит и уже автоматически становится похуй. Это и есть лечение


#196824471

Встаю по несколько раз поправлять шторы потому что они как-то не так задвинуты,недавно валялся в больничке из-за проблем с желудком,и теперь я ем не из-за того чтобы поесть, а чтобы успокоиться что желудку не будет пизда из-за голода ночью.

Скажите уже кто-то нибудь что я просто долбоёб


#196824495

>>196824283
Мог так делать только когда сидел на СИОЗС. Когда закончил курс, снова скатился к старому состоянию. Когда легче отработать компульсию и дальше жить спокойно, до следующей навязчивости.
Это на самом деле ебаный пиздец, тащусь от людей, считающих ОКР "модной болячкой для зумерков"


#196824545

>>196824471
>Скажите уже кто-то нибудь что я просто долбоёб
Верной дорогой идете, товарищ.
Там и до реальных проблем недалеко.


#196824602

>>196824495
Смирись с тем что будет тяжело, и забей на ритуалы. Оставляй только те которые имеют логический смысл. Если сомневаешься спрашивай на дваче логику своих действий. Всю ненужную хуйню нужно переставать делать и вытерпеть последующий стресс


#196824640

>>196824545
Пытаться на это забивать сразу,или делать чтобы успокоиться ?


#196824680

>>196821794
>>196822398
Трочую этих


#196824695

>>196821513
Не знаю. У меня есть набор слов, которые я повторяю каждый час-полчаса в качестве аутотренинга.


#196824802

Лел, хуй знает что такое окр но судя по пояснению анона у меня есть зачатки этой хуйни ибо бегать по несколько раз на кухню/ванну/етс чтобы проверить выключил ли я свет и прочее раньше было нормой для меня. Алсо есть хуйня с заумным названием всё таки вспомнил холинергическая крапивница. Из-за этой еботы чешусь как сучка в стрессовых ситуациях, для меня стресс это всё начиная от выхода на рынок, заканчивая разговором о своём будущем с мамкой. Хотя превозмогая себя на людях не чешусь и веду себя как социоблядь но дискомфорта это доставляет много, представь что тебе делают укол и кусает комар одновременно выезжаю только на самоконтроле алсо часто сам с собой общаюсь и т.д и т.п . Хуй знает зачем я это пишу. В конце по идее должна быть какая-то мораль. Тащемта могу только посоветовать себя контролировать ибо сам через это прошёл.


#196824808

>>196824640
поправить шторы и нетрогать их больше никогда блядь. регулярно жрать - нормально.


#196824911

>>196824471
алсо шторы можно убрать нахуй. я когда то так задрачивался тоже пока не убрал раздражающий фактор


#196825124

>>196821513
Долго и уныло. Там все тривиально: декомпозиция, фиксация и далее по списку. Но на практике больше года до стабильных результатов. И это у не запущенных случаев.


#196825197

>>196824602
Есть такие моменты, когда ты уже не в состоянии отличить реальную опасность от навязчивости.


#196825266

Аноны вы подумаете что это троллинг но вот что я вам посоветую. Во всех психологических загонах работает фишка выбивания клина клином. Так вот я вам советую влюбится в тян. А именно стать задрачивать сайты знакомств ходить на свидания на блятки и все в этом духе. Ваше внимание уйдет на тян и вы перестанете страдать хуйней. Ну или вариант начать дрочить ММОРПГ. Главное чем то увлечься полностью что бы на все похуй стало


#196825296

>>196825197
Вот тут и нужен здравомыслящий человек который оценит твои действия.


#196825390

>>196821513
Это дар, а не болезнь.


#196825490

>>196825390
И в чем тут дар епта? Мыть руки по 10 раз подряд? Или пыль протирать?


#196825554

>>196825390
Дар - у тебя.
Ты долбоеб от природы, иди в друиды и прославляй мать-создательницу.


#196825579

>>196825266
Кстати, пользоваться Тиндером имея ОКР, это тот ещё прикол.


#196825622

Вы просто ссыкливые омежки в душе. Отсюда все ваши ОКР. Ничего блять не бойтесь идите на улицу и любому быдлану предложите пиздится один на один потому что вам непонравился его взгляд или одежда.


#196825718

>>196825554
Я волхв Сварога


#196825734

>>196823984
Если я не могу выбрать тянку к которой подкатывать - это ОКР?


#196825742

>>196825622
Ебаааать, психолог-кун в треде!


#196825748

>>196825490
Ты не понимаешь. Ты - ОСОБЕННЫЙ


#196825870

>>196825748
Поясни


#196825885

>>196825490
Вот с мытьём рук у меня самая засада. Это просто полный финиш. Я не исключаю, что я и работу из-за этого потерял. Если у меня бумажка, в смысле документ, падал на пол, или ручка - я шёл в общественный туалет мыть руки. Каждый раз.
И сейчас я просто не представляю как мыть руки меньше. Любое принятие душа это мытье рук до раздражения кожи. Про фап я вообще молчу.
Сейчас правда воду горячую отключили, а мытьё с холодной меньше руки портит.


#196825907

>>196825734
Подкатывай ко всем, хули ты


#196825921

>>196825296
Ага, где б его взять только. Каждый раз по такому поводу бегать к спецу - никаких денег не хватит. Да и не может психотерапевт принимать тебя каждый раз, когда тебе нужно разнести навязчивость и реальность.
Кроме того, подобное не рекомендовано, поскольку при таком сценарии ты становишься зависим от мнения другого человека и тем самым усугубляешь свое состояние.


#196825957

>>196825921
на дваче спроси, или у друзей, у мамки. Да похуй у кого.


#196825966

>>196825885
Дваждую за мытье, это полный пиздос.
У меня кожа на руках передает привет предкам уже почти год.


#196825995

>>196825921
даже у других ОКРщиков можешь спрашивать. Чужие ритуалы всегда кажутся смешными. Только свои кажутся реальными.


#196825999

А с Тиндером.. я лайкал вообще всех подряд, потому что боялся упустить ТУ САМУЮ. В результате мой профиль имеет минимальный рейтинг, хотя сейчас получше стало, начал лайкать избирательно.


#196826045

У моей тян такая хуйня. Аноны, вести к психологу? Сейчас пока что капаю на мозги чтобы избавлялась от ритуалов, вроде от некоторых избавилась какие-то остались.


#196826062

file.jpg 700✘675,608Кб


#196826065

>>196825999
какой блять рейтинг? О чем ты? там и нужно всех пролистывать. Тянки выбирают, задача куна лайкать всех подряд


#196826077

>>196825966
У меня уже много лет это. Совсем ппц был только несколько раз, и там скорее не мытьё было само по себе, а аллергия на солнце мытьё. Я тогда просто пластырем заклеивал тот участок где кожа очень сильно трескалась.
А сейчас просто сухость. Но и эта сухость это очень неприятное ощущение.


#196826124

>>196826045
не к психологу а к психиатру. психолог не лечит нихуя


#196826173

>>196826065
Нет, надо лайкать не больше 80% и не меньше 35%, и писать своим парам. Иначе твой профиль будет иметь минимальный рейтинг.
Алсо от левых девушек в парах которым ты точно не напишешь - вообще никакого профита нету. Кроме того что чем больше пар тем больше рейтинг. Но это сомнительно.
Когда я стал лайкать избирательно у меня 3 лайка заменились на 10. Сейчас снова 3.


#196826196

А я вот протираю все разьемы USB перед тем как вставить в разьем. А еще трубочкой пыль высасываю из разьемов


#196826223

>>196826124
Психиатры тоже разные бывают, там всё лечение может свестись к таблеткам.



#196826235

>>196825995
Кстати, это мысль.
Но уж если врачу неловко все это рассказывать, не представляю как можно это вывалить, к примеру, на форуме
>>196825957
Друзей как бы нет, на дваче могут говном накормить (и ведь накормят!), мамку парить таким - так себе идея. Да и взрослый лоб я уже, не дело.
Так что просто накапливаю в голове и потом разбираю со специалистом.


#196826258

>>196826196
Ну это лучше не делать как по мне. Кстати я свой телефон уже допротирал до того, что он буквально начал разваливаться.


#196826298

И у меня с кедами такая же шляпа была. Я купил стельки потому что не хотел чтобы рисунок внутри кед стёрся. В результате из-за стелек началось трение и кеды стали рваться. Такие дела. Это давно правда было, сейчас такого заёба нету.


#196826323

>>196826077
> А сейчас просто сухость. Но и эта сухость это очень неприятное ощущение.

Same shit.
Крема спасают.
А так доводил себя до лечения кортикостероидами, руки разъебло в кашу от мыла и обеззараживающих спреев и гелей.


#196826330

Способ только один - это самоконтроль. Т.е. нужно осознанно наблюдать за проявлениями ОКР и не позволять им происходить. Мне помогло только это.


#196826363

>>196821513
Обмажься экспозиционной терапией, можно даже без фармы обойтись.


#196826364

>>196826223
А чего еще ты ожидаешь? Таблетки это норм тема. Лечение и так очевидное - перестать делать ритуалы. Разбирать каждую дрочь и загоны шизиков никакой спец не будет. Там у всех суть одна и та же.


#196826470

Когда иду по улице в наушниках вынимаю их раз в две-три минуты, дабы убедиться что снаружи не слышно мою музыку. Так уже года полтора-два. Всё это началось после того как однажды в автобусе у меня отошел провод наушников и музыка была слышна и мне, и пассажирам, а я этого минут 10 не замечал.

Как фиксить ?


#196826501

>>196826364
Мне от таблеток нофапа в один момент стало ещё хуже. Появилась, точнее проявила себя, фобия из-за которой я не получил работу. Я узнал что на работе буду взаимодействовать с объектом фобии и просто слился сам. На тот момент просто очень сильная фобия была, сейчас мне неприятно, но такой паники нету.


#196826547

>>196826501
>нофапа
Нахуя? Это же вредно


#196826577

>>196826501
>объектом фобии
Подробнее


#196826579

>>196826470
Ты на каком-то другом языке что ли слушаешь? Если музыка мейнстримная то вообще нет проблемы. У меня пару раз так было, я слушал музыку на чувашском и языке коми, а что подумали когда услышали я так и не понял.


#196826619

>>196826577
Не хочу писать.
>>196826547
Мне баба нравилась одна, плюс я тогда ещё был одержим идеей нофапа. Сейчас стал проще к этому относиться.


#196826691

Когда скроллю двачи, смотрю аниме и в другие моменты относительного бездействия за каким-либо занятием грызу ногти (не помню когда в последний раз стриг ножницами). На ногах тоже. Кроме этого ем кожу с кончиковтпальцев, беру зубами и отщипываю маленькие кусочки. Стоит ли это фиксить? Никогда не задумывался над этим, но прочитав тред решил задаться вопросом.


#196826728

>>196826470
>музыка была слышна и мне, и пассажирам, а я этого минут 10 не замечал.

И что блять. Пусть слушают. Ебать, в маршрутках можешь вобще на мобиле слушать как все реальные поцыки делают


#196826835

>>196826577
Ты лучше скажи, если я спустя год объявлюсь на той работе, как они отреагируют? Ничего лучше так и не нашёл.


#196826932

>>196826835
да какая нахуй разница как они отреагируют. в рот ебать их всех и их мнение блять. просто без задней мыслей приходишь и пытаешься устроиться на работу.


#196827064

>>196821558
> Не подскажете что такое ОКР ?

Когда идёшь по тротуару и там чередуется цвет плитки, то тебя кортежит от того, что ты ступаешь по ней не соблюдая цвет.
Или когда едешь в автобусе и за окном столбы проносятся, ты должен их мысленно считать, не обязательно называя поо себя число, иначе будет неприятно.
Или когда взял что-то терпкое из микрофибры сухими руками.


#196827293

>>196823984
Бля, это жёстко

>>196824283
Спасибо, пробну

>>196824471
Ты не долбаеб

>>196824495
Только дауны так считают

>>196824802
Сходи к психологу, это не страшно, мой психолог вообще пиздатый мужик и вещи правильные говорит

>>196825124
Мне говорили, сколько времени у тебя данный недуг, примерно столько же времени понадобится, чтобы искоренить это полностью

>>196825266
Это как отвлечение, но потом все равно это вернется (или даже не пропадет, но ты замечать не будешь)

>>196825554
Двачую

>>196825622
Катись на хуй отсюда, долбаеб

>>196826045
Веди, если согласится

>>196826124
Психолог тоже может помочь

>>196826330
Этому ещё надо научиться

>>196826470
> Когда иду по улице в наушниках вынимаю их раз в две-три минуты, дабы убедиться что снаружи не слышно мою музыку.

Сука жиза! Каждый день такая хуета много раз

>>196826691
Бля ну тут хуй знает, это может быть просто вредной привычкой, но надо в любом случае фиксить


#196827459

У меня например помимо стандартной хуйни с газом, водой есть ещё привычка перечитывать предложения и отдельные слова, чтобы удостовериться что я правильно прочёл, доходит до того что начинаю читать буквально по буквам рисуя пальцем по воздуху буквы. Оче сильно заебывает.


#196827496

>>196825885
Не мой руки. Просто берешь и не моешь. Будет хуево недели 2 потом опустит если не сорвешься


#196827542

>>196826363
Работает только на ранней стадии


#196827639

>>196827496

Хуя ты советчик

>>196827459

Было такое лет 5 назад в школе, прошло, появились другие недуги


#196827713

>>196827496
>Просто берешь и не моешь
Как бы смешно это не звучало ("ололо, двач-помогач, ПРОСТО, ну охуеть теперь, топовый совет"), только это и сработает. Идя на поводу у обсессии, ты делаешь ее сильнее, а себя, соотвественно, слабее. В запущенных случаях сопротивляться практически невозможно.


#196827771


>>196827639
> Было такое лет 5 назад в школе, прошло, появились другие недуги
Но мне 25 уже ебана.


#196827773

>>196827496
Ну есть ситуации после которых их нельзя не мыть. А вне дома я и так их не мою практически.


#196827861

>>196827496
У меня проблема не в самом мытье, а в том что я по 2-3 раза мою после некоторых действий.


#196828179

>>196827496
Самое главное начать мыть всегда 1 раз. Это мне уже поможет процентов на 70%. Совсем не мыть не смогу.


#196828275

>>196824283
Ай, не пизди, мысли всегда при тебе, вне зависимости от исполнения ритуала. Тупо исчезают, генерируются новые. Есть такие, которые от ''нормальных'' хуй отличишь. То, что ты думаешь, что они нормальные, как у людей, не значит, что ты здоров и это не проявление окр.


#196828596

>>196827771
Фиксим всем двачем, анонче


#196831262

Уже 22 года страдаю ОКР.
В подростковом возрасте было жестко и чудовищно изматывало, было стыдно кому-то признаться, что я занимаюсь такой хуитой, сейчас оно стало послабее, но все равно обсессии с компульсиями проявляются каждый день по несколько раз.
Мои заебы:
- Сплевывать после того, как помыл руки/помыл посуду/спустил воду в туалете. В подростковом возрасте я просто не мог проглотить слюну, если подумал о чем-то плохом или увидел что-то плохое, иногда приходилось в школе сидеть с плотно сжатым ртом, который пиздецки наполнялся слюной. Кое-как убегал сплевывать и всеми силами пытался не палиться.
- Самое частое: плохая мысль или плохое увиденное - надо направить кисти рук с распрямленными пальцами в окно и дергать ими, как бы стряхивая в небо "плохие мысли", причем дергать с определенным тактом: раз-раз-раз___раз-раз___раз-раз. Сработать может не сразу, поэтому надо делать до тех пор, пока не попустит. Очень выматывает.
Иногда быстро моргаю в такт.
- Нормис-тир: проверка дверей, выключения плиты и прочего. Не так страшно.
- Иногда: не наступать в тень, если иду по улице.
- "Проклятая" сторона подушки: раньше очень сильно заебывало, всю ночь мог не спать из-за невозможности положить голову на подушку. То же могло быть и спростыней.

Обсессии часто выглядят просто как ебучий вайп шок-контентом моей головы. Просто перед глазами всплывает яркая картина, которая не убирается, если не поритуалить.
Знаю, что основной немедикаментозный способ лечения - это не давать волю компульсиям, но я просто не могу терпеть всю ночь и смотреть "видеоролики" в голове со всей этой дрянью.

Кстати, двачую совет выше про заведение отношений, это действительно отвлекает от этого дерьма и заставляет тебя держать себя в руках хоть немного. Я хоть и с трудом социоблядствую, но когда мне удалось себя заставить общаться больше и влезть в отношашки, ОКР стало слабее. Чего точно не стоит делать - так это сидеть безработным дома без общения, хотя я всегда любил хикковать и общение меня напрягает.


#196832556

>>196821513
никак, мимо окрщик


#196833286

>>196832556
Это лечится


#196833995

>>196831262
С руками это пиздец, лечить думаешь?


#196834191

>>196831262
Первое недавно и у меня началось. Но бывает редко.


#196835514

>>196834191

Но мне кажется это просто из-за того, что я курю и плююсь, так и везде плевать начал


#196835728

>>196835514
У меня не только сплёв, но не буду уточнять.


#196835745

>>196831262
а как ты имея ОКР заполучил работу?


#196836163

Рассказываю историю болезни нахуй
ОКР с глубокого детства, проявлялось всевозможными способами, из самых тупых:
Понюхать руки
Махнуть головой так сильно, чтобы почувствовать как сотряхнулся мозг
Стукануть зубами максимально громко, если максимально не вышло, а не выходит естественно никогда, - повторить ещё разок
Мычать. Воспроизводить носовые звуки, которые со стороны звучат как «м» или «у»
Жмуриться, корчить гримасы - классика
Напрягать пресс и жопу. По очереди вечно. От напряжения пресса постоянно начинается изжога.
Последние несколько месяцев следующая обсессия - написать то, что не надо, тому, кому не надо. Как это? Это когда пишешь одногруппнику какое он чудо и как ты счастлив от того что он есть. Это распространяется на все диалоги, но я уже крышей по тихой еду, поэтому когда рандомная знакомая спрашивает «что на тебя нашло» - продолжаю топить, а не оправдываться


#196836859

ВСПОМИНАЕШЬ КАКОЙ-ТО ФЕЙЛ, КОТОРЫЙ ПРОИЗОШЕЛ С ТОБОЙ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД
@
НАЧИНАЕШЬ ТИХО МАТЕРИТЬСЯ СЕБЕ ПОД НОС, ВЗДЫХАТЬ, ТРЯСТИ ГОЛОВОЙ


#196837938

>>196821513
больше 5 лет сдираю кожу с пальцев рук, до крови, преимущественно с больших. хз ОКР ли это, к врачам не обращался


#196838501

file.jpg 900✘1200,345Кб

>>196822443
>Я к психологу хожу, в принципе, он может это фиксануть, но я хочу еще везде инфы набрать.
Психологи это шарлатаны
Психотерапевты врачи с вышкой


#196840050

>>196833995
Раньше, в юности, очень хотел от этого избавиться любым способом, сильно мучился, а сейчас привык к этому если к этому вообще можно привыкнуть в нормальном понимании этого слова и подзабил. Если бы я точно знал, что вылечусь, возможно и всрал бы деньги и время, но начитавшись о том, как у кого проходит процесс лечения понимаю, что всё может быть впустую (плюс это твой врач там сказал, что лечиться потребуется столько времени, сколько ты этим страдаешь?), а в некоторых случаях могу сделать на некоторое время и хуже, если колёса не подойдут. Не хочу вот этого "хуже", потому что по сравнению с тем, что было я чувствую себя сейчас гораздо лучше и не готов вернуться в старое состояние даже на месяц.
В общем, я из тех, кого потом врачи ругают "хули раньше не приходили?". Хуже себя не чувствую - и ладно.

>>196835745
Вообще я давно уже фрилансер 300к/наносек., но умудрился и в офисе год поработать, и в универе отучиться.
Самый ад пришелся на школьные годы, а дальше я стал превозмогать, плюс ещё лет в 14 стал на людях всеми силами учиться подавлять компульсии (что, видимо, помогло ослабить ОКР) или делать их как можно незаметнее, такие миниверсии той хуйни с руками.


#196841560

У меня эта хрень уже давно, но я не пробовал с этим бороться


#196841692

>>196826579
Да это то ладно, как с самой проблемой бороться ?


#196842847

Аноны, считается ли такая штука за ваше расстройство?

Не знаю есть ли у меня окр, но всякие ритуалы которые я выполняю есть. Всё началось с семи лет когда я подумал что мама может читать мои мысли, а потом тема начала развиваться и вот я здесь. Сейчас уже много всяких условностей, но некоторые я уже забыл или перестал выполнять а некоторые только появляются. Приведу некоторые примеры:
1. В детстве у меня было такое - вот думаю я о чём-то и тут залаяла собака. Значит мысли неправильные. Если я думаю в чётный день недели и закашлял отец - мысли тоже неправильные, нужно их убрать, а если в нечётный то похер. Также работает на остальных людей, но уже по числам. Чётное число месяца и кашляет мужчина - значит что-то делаю не то, а если в нечётное кашляет женщина то тоже неправильно. А к советам следует прислушиваться либо у девочек до 18 или парней старше 18, но пока я сам не стану взрослее.
2. Не могу печатать и произносить некоторые буквы, но не могу сказать какие так как нельзя.
3. Есть целый список вещей которые я не смотрю и не слушаю из-за непонятного мне страха. Логика такая - было что-то плохое во время прослушивания значит слушать не стоит. Но так не всегда и очень много исключений.

Таких ритуалов очень очееень много выполнение большинства я просто не замечаю, вроде взгляда определённым глазом на нужные вещи или правильную ходьбу и мне страшно их описывать т.к боюсь что они перестанут работать. Я вам не рассказал про основное, самое главное. Но забейте, какая вам разница

Не считайте меня шизоидом просто их правда трудно объяснить, они неописуемы во многом.

Мне кажется что окр только насчёт чистоты и микробов так что хочу узнать у вас. Также надеюсь что здесь есть такие же как я и мне хочется услышать вашу историю


#196843234

>>196821513
Хай, зависит от того, насколько все погрязло в окр, если из-за невыполнения ритуалов накатывает депрессия или тревога, то стоит подстраховаться транками, так же самой главной задачей является просто не делать ритуалы, как бы не пришлось из-за этого страдать. А вообще, с таким нужно обращаться к психотерапевту/психиатору, а не на двач, может у тебя вообще шиза, при шизе кстати тоже бывает ОКР, но немного в другой форме


#196844150

>>196842847

Не могу слушать музыку спокойно, если во время её первого прослушивания было что-то "плохое"


#196846355

>>196843234
Да, я уже гоняю к психологу


#196849302

>>196825266
Хуйня, даже в играх появляются ритуалы


#196850231

>>196826691
Когда черви анус загрызут - быстро пофиксишь.


#196850430

>>196824680
Четвертую здесь всех.


#196850584

Ну либо добиться такой апатии к себе и всему миру что на все тревожные мысли станет похуй,либо принимать препараты совмещать с здоровым образом жизни(в том числе твое окружение и занятия),но первый вариант это как променять шило на мыло,конечно приятно больше не мыть руки по десять раз,но апатия отняла всю мотивацию что то делать вообще в этой жизни


#196854786

>>196850584
Можно без колес решить трабл


#196855630

мне ЛСД-трип уменьшил интенсивность и частоту ритуалов, берите на заметку.


#196856420

>>196855630
Опа


#196858575

Ну доброе утро


#196858777

Тян постоянно жрёт всякую хуйню когда смотрит что-нибудь. Когда ест чипсы - жрёт чипсы. Когда нет - жрёт крысиный корм. Когда и его нет - жрёт ногти на руках.
Это не ОКР, скорее невроз. как фиксить?
Забивать рот хуем боюсь - откусит


#196858800

>>196821513
Пизец мне приснилось как я пошел к психологу и он начал какую-то хуйню спрашивать и типа загнал меня своими вопросами что мозг нахуй заглючил и я сошел с ума нахуй, потом я проснулся.

Что это могло значить?


#196858848

>>196858800
Тобi пизда!!! Текай из треда.


#196858916

>>196858777
когда есть чипсы
* фикс


#196858961

>>196821513
У меня случай был. Девка-ОКРщица переклинилась на дверной щеколде, мол, надо закрыть, иначе не уснуть. А я на это благополучно забивал хуй. Однажды чашечка переполнилась, и она наорала на меня, закончив тираду фразой "Тебе что, сложно закрывать сраную щеколду?!", на что я ответил "А тебе сложно забить на эту сраную щеколду?!"
Лицо ОКРщика, которому сказали ПРОСТО забить на своё ОКР - бесценно.


#196858984

>>196858800
КАК СПАЛОСЬ НЯША?
Рельсафаг, знай что мы тебя любим и это главное.


#196859019

123


#196859056

>>196858777

Нервоз, психолог/психотерапевт


#196859084

>>196858961

лол, лучше бы помог ей с этим справиться


#196859115

>>196859084
Да разобрались потом. Я же простоблядок, для меня все эти ваши причуды - выдумка для привлечения внимания.


#196859149

>>196859115

И как разобрались?


#196859199

>>196859149
Я снял щеколду и поставил захлопывающийся замок.


#196859213

>>196858777
Лично я стал меньше всё грызть после того как меня отец пристыдил за то что последнее чистое полотенце в доме я испортил своими зубами В отличие от твоей тянки я вообще грызу почти всё. Испортил себе много свитеров, полотенца по ниткам разобрал, обёртки ел, сено из матраса, резиновые игрушки, ложки... список можно продолжать просто рассматривая всё что есть в доме

Так что намекни что она есть как хомяк и ногти грызёт отвратительно. Правда я не совсем перестал, но когда я просыпаюсь и осознаю что например разгрыз карандаш то мне становится неловко, начинаю себя контролировать.


#196859234

>>196821513
Могила исправит


#196859422

>>196859213
ДА я говорил, она сама стремается этого. Говорит, лучше купи чипсы чтобы разжирела как хачина блядь . Я думаю либо купить капу, чтобы она ее жевала либо готовить дохуя сухариков на неделю


#196859487

>>196836859
это разве окр? у меня эта фигня постоянно и не контролируется даже, само вырывается.
По поводу окр иногда когда стрессняк нападает, появляется настойчивое желание потрогать что-то несколько раз, перепроверить, сделать определенным образом, иначе как будто все так же будет в говне.
Заставляю себя игнорировать такие позывы и говорю себе че ты как долбоёб, ничего не будет. Когда стресс проходит, проходит и эта хрень.


#196860208

>>196836163

Пиздец, чел, иди ко врачу


#196860238

>>196837938

А тебе это мешает? Хочешь это убрать?

>>196838501

Не согласен


#196860303

>>196840050
> (плюс это твой врач там сказал, что лечиться потребуется столько времени, сколько ты этим страдаешь?)

Да, но это не всегда, можно и быстрее. И это имелся ввиду способ излечения полностью и без таблеток, потому что ну их нахуй


#196860362

>>196842847

Да, я думаю это ОКР, но либо в какой-то запущенной стадии, либо там еще что-то есть

Не пугай меня, анон, иди ко врачу лечить эту хуйню


#196860385

>>196859199

Тоже тема, убрать раздражитель


#196860410

>>196859487

Даа, а я нахожусь в состоянии напряжения почти всегда и это усиливает всю эту херню


#196860499

>>196860362
Мне не хочется лечиться. По ощущениям ритуалы помогают, хотя иногда ради них нужно пройти на пару сотен метров больше чтобы перейти через определённые столбы или испортить отношения с тянкой заставив её повторить звуки "пркр" пять раз чтобы не случилось что-то плохое

У тебя нет такого? Лечение помогает?


#196860539

>>196821513
Абу что ли у себя ОКР диагностировал. Заебали уже форсить ОКР в телеге и на двачах.

мимоОКРщик со стажем


#196860982

>>196860499

Со столбами и тд нет, со звуками тоже
Тут я писал, что меня беспокоит: (что вспомнил)
>>196822740
>>196822853


#196860992

>>196860539

Доктор мне диагностировал, дурашка


#196861119

>>196860992
мне тоже. че обзываешься, скотина


#196861132

E


#196861155

Почитал тред и понял что у меня в детстве были ОКР. А сейчас уже похуй


#196861177

>>196861155
Хочу добавить что дискомфорта не вызывает, лол. Не надо строить из себя страдальца


#196862348

>>196861119

Не начинай(

>>196861177
> Хочу добавить что дискомфорта не вызывает, лол. Не надо строить из себя страдальца

Если ты в детстве не замечал, что это мешает тебе и тд, это не значит, что по факту это не мешает жить другим людям, лол


#196862415

>>196862348
Некоторым людям лючок на бмв мешает


#196862549

>>196862415

Давай вот без этой хуйни


#196863144

>>196860238
мешает. пальцы постоянно болят, выглядят страшно из-за этого стремно перед окружающими, стараюсь из карманов руки не доставать. хз как фиксить, думаю если пойду в больницу мне просто скажут ну ты не делай так и на хуй пошлют


#196863365

>>196863144

К психологу сходи, он так не скажет

Скажи конкретно, что тебя не отпускают мысли об этом, это навязчивые мысли


#196863419

>>196863365
психологи только платные бывают? или можно в больничку по месту жительства записаться?


#196863896

>>196863419

Честно говоря, я не знаю, позвони в свою больницу, узнай, загугли.

У нас в ВУЗе психолог работает, я к нему хожу, со студентов ВУЗа, естественно, денег не берут


#196864496

>>196863896
попробую позвонить в поликлинику по м/ж, денег на платного психолога все равно нет


#196864884

>>196860385
Тактика избегания хороша только в том случае, если раздражитель один.
Если надо убрать половину окружающего мира (мой случай), то оно не работает.
Альтернатива - убрать из окружающего мира себя.


#196866774


#196869037

>>196831262
>Самое частое: плохая мысль или плохое увиденное - надо направить кисти рук с распрямленными пальцами в окно и дергать ими, как бы стряхивая в небо "плохие мысли"
Охуеть. Я думал только у меня такое.


#196870316

Йойойойо


#196873110

>>196864496

Давай, удачи

>>196864884

Каким образом? Сидеть хикковать?


#196874836

Бампую


#196875417

file.jpg 564✘400,126Кб

>>196821513
Страдал от тяжёлой формы ОКР, всякие психолухи не помогали от слова совсем. Потом вывел один баг в системе своего недуга, который заключался в том, что когда ОКР приказывает тебе выполнять какой-либо ритуал во избежании чего-топлохого, то я просто силой воли убеждал себя, что это плохое произойдёт с удвоенной силой, если я этот ритуал выполню. Как итог я излечил ОКР на 70-80 процентов таким образом( остались только совсем уж безобидные ритуалы, тупо как привычка). Попробуй, может поможет, но в первое время будешь охуевать от когнитивного диссонанса.


#196875587

>>196875417

Хопача

Спасибо большое, анон, попробую обязательно!


#196875709

>>196821513
Никак блять. Долбоёб


#196876430

>>196875709

Съебись отсюда, маня


#196876771

>>196876430
Я мать твою ебать съебу, малолетнийц долбоёб ставящий самому себе диагнозы


#196876988

b


#196877792

>>196876771

Слышишь, чухан, тебя мать читать не учила? Я не сам себе поставил диагноз


#196877857

>>196877792
>Я не сам себе поставил диагноз
Отрицание=)
Скоро ты признгаешь, какой ты обмудок


#196878733

>>196860982
Я про ощущение что ритуалы помогают


#196878830

>>196878733

Да хз, честно говоря


#196878896

>>196821513
Обисните еще почему шищофреничка дарина гардер со своими нейросетевыми психозами не ищвергнута из соцсети с позором?


#196878981

Как и недоадвокат который откровенный криминальщик уголовник. Они почему в соцсети то?


#196879678

Зациклен на уборке. Если где то пылинка или в моей комнате трясут шмотки - это пиздец, готов ебало разбить. Ну и от частого мытья рук кожа уже слазит.


#196879801

>>196821513
меньше внушай себе, окрщик мамкин


#196881063

>>196869037
О, наконец-то я увидел кого-то, кто такое же заклинание кастует.


#196881299

>>196822443
> Я к психологу хожу
Не ходи к психологу. Психолог это залупа, чтобы общаться, а не лечить. Окр - это психическое заболевание и его лечат психотерапевты и/или психиатры. Забудь то что там тебе этот пидоран наговорил, не трать деньги и не теряй здоровье, блять.


#196881771

>>196859115
>Я же простоблядок, для меня все эти ваши причуды - выдумка для привлечения внимания.
Ебать, вот последнее, чего я желаю - так это привлечения внимания к моим ебанутым ритуалам. Всю жизнь стараюсь не палиться, а раньше было страшно даже подумать, что кто-то узнает об этом или случайно увидит.
Жахнул бы тебе такой же баг в голову, как и мне, с ежедневным шок-контентом - понял бы, что к чему и не писал такого.


#196881799

>>196821513
Многие СИОЗС-антидепрессанты существенно снижают количество назвячивых мыслей/действий, не полностью, но жить становится ощутимо проще. Мне очень Золофт помог, но все индивидуально, и лучше пойти к психиатру с конкретной просьбой выписать что-то от окр.
Конечно если стадия легкая, можно самостоятельно/с психолухом пытаться противостоять всему этому (не делать чего-либо вопреки навязчивым мыслям, как бы банально не было), если же это доставляет слишком много дискомфорта и сильно портит нервы, лучше совмещать с колесами. Главное на самотек не пускать, со временем станет только хуже (проверено). И ещё лучше не зацикливаться на том, что окр полностью не лечится, свести его к минимуму вполне реально, может так же помочь убеждение себя в том, что его нет (сомнительно, но все же).
Если все плохо и жить становится реально страшно, лучше ложиться в дурку, если есть возможность — не в государственную.


#196883002

>>196827064
>Когда идёшь по тротуару и там чередуется цвет плитки, то тебя кортежит от того, что ты ступаешь по ней не соблюдая цвет.
В детстве такая херня была. Светлокрасная плитка с белым. По пути из школы попадалась 4-5 раз. Красный цвет - лава, на белый можно. Если становился на красный, должен был пройти все белые плитки, конечно же проходящие смотрели на меня как на ебанутого в это время, но таких случаев было мало, старался наступать на белые. Вылечилось с возрастом


#196886149

>>196881299

Он не берет с меня денег