Есть здесь один долбоеб, который спрашивает постояно, как ему проснуть

ibaka.ru
жалоба / abuse: admin@ibaka.ru
Источник / Source: https://2ch.hk/b/res/213589677.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

день, спать, уснуть, проблемы, пиздец, весь, засыпаю, перед, могут, ощущения, помогает, анон, неделю, хуй, феназепам


#213589677

this is the image
9501.jpg 1280✘960,167Кб

Есть здесь один долбоеб, который спрашивает постояно, как ему проснуться, так вот, у меня, другой вопрос: как уснуть-то блядь? Заебала бессонница уже которую неделю и это превращается уже в реально какую-то проблему


#213589709

this is the image
7370.jpg 500✘667,65Кб

И сразу бамп с извинениями за пунктуационные ошибки в оп посте


#213589731

я не знаю, сплю 12 часов потом сутки не сплю вот так всегда постоянно с праздником анон


#213589741

Мелатонин и физическая усталость от нагрузок..


#213589757

this is the image
3030.jpg 900✘506,32Кб

>>213589731
Вот почти то же самое, только я могу не спать сутки, потом отрубиться буквально часов на 5 днём и снова аутировать целые сутки
И тебя с праздником


#213589769

this is the image
6460.jpg 699✘466,43Кб

>>213589677
>как уснуть-то блядь?
Нужно начать задерживать дыхание на полминуты и фантазировать.
От избытка углекислоты в крови наступит сонливость, а фантазия перетечет в сон.
Засыпаю по этой методе за три минуты.


#213589781

>>213589757
о кста а бывало вообще час всего спал после суток без сна и просыпался как ни в чем не бывало, что тян наипсать, ну не обычное такое общаемся неделю уже вот счас пиздели пиздели и перестали резко ну в тупик диалог зашел че написать


#213589793

this is the image
5820.jpg 600✘903,131Кб

>>213589741
Врач прописывал в свое время ципралекс и стрезам, из-за быстро появившейся толерантности бросил буквально через 2 месяца и вернулся к ним снова сегодня, эффекта что-то нет, как и от другой фармы. Мелатонин вполне может подействовать, кстати, надо будет попробовать


#213589812

>>213589677
А я скорую вызвал когда не смог заснуть вообще трое суток лол.


#213589817

this is the image
9722.jpg 600✘800,61Кб

>>213589769
Спасибо, анон, возьму тоже на заметку, хоть у меня обычно гипоксия и вырубало, когда дышал в больнице кислородом, лол


#213589830

this is the image
3271.jpg 533✘800,141Кб

>>213589812
Врачи смогли помочь?


#213589833

>>213589677
Удовлетворить свои потребности, я вот голода заснуть не могу, сразу просыпаюсь на хуй, так бечит пиздец


#213589862

this is the image
5520.png 500✘410,111Кб

Бамп


#213589883

>>213589830
Да, охуели с причины вызова, напиздели маленько, мол, ты че шизоид? Потом укололи феназепамом и еще какой-то залупой, дальше нихуя не помню что было. Утром проверил хату, ничего не пропало хы.


#213589889

this is the image
9510.jpg 640✘480,54Кб

>>213589833
Ну что ж, начну сейчас варить гречку. Посмотрим, что из этого выйдет


#213589934

this is the image
9270.jpg 600✘901,52Кб
this is the image
9281.jpg 555✘657,35Кб

>>213589883
Да мне кажется, если что пропадёт, им могут пиздов навалять


#213589977

this is the image
2820.jpg 600✘551,134Кб
this is the image
9510.jpg 2560✘2048,1890Кб
this is the image
2630.jpg 1080✘849,127Кб
this is the image
2740.jpg 1873✘1932,359Кб

Бампану еще тянучками, пожалуй


#213590008

>>213589934
Надо пару дней хорошенько заебаться. Работа, спорт, через весь город пешком пару раз.
Имя на пике плиз


#213590020

У меня было такая же беда и за ночной работы, но я решил эту проблему так, если мне надо заснуть то я делаю упражнение, прес, приседание, и.д. и знаешь как не странно мне помогло!


#213590080

this is the image
2200.png 811✘1220,1598Кб

>>213590008
Все пути ведут на сайт femjoy.com, а кто она - так и не смог найти


#213590098

>>213590008
https://www.thenude.eu/cover/femjoy/113466/jenaya-in-chill-out-by-rustam-koblev ну и собсна соус в догонку


#213590108

Выпил четыре часа назад таблетку Атаркса для хорошего и глубоко сна. На деле получил полную противоположность: приступы паники, легкие галлюцинации, невозможность засунуть, ощущения будто бы проваливаешься в сознании. Такого даже под веществами не было, а тут из за маленькой таблетки такие приключения. Пиздец короче говоря, до сих пор штырит как не знаю кого, засыпаю на ходу, но не могу уснуть


#213590119

this is the image
8420.jpg 1536✘2048,394Кб
this is the image
8441.jpg 1536✘2048,411Кб
this is the image
8452.jpg 2048✘1536,508Кб
this is the image
8473.jpg 2048✘1536,417Кб

>>213590020
Кем работал?


#213590134

>>213590119
Крупье в онлайн казиначе


#213590150

>>213589677
Донормила бахни.


#213590151

>>213589677
Комнату провертриваешь? Постель удобная? Есть какие-то факторы раздражающие? День как проводишь?
Когда не спишь - чувствуешь себя нормально? Угашенного лица там или чувства легкого опьянения нет?
Алсо у меня тоже ебучая бессонница, только из-за того что батареи поют пиздецки громко и за стеной ебаные хачи-соседи моются 24 часа в сутки каждый день блять


#213590161

this is the image
7320.jpg 1200✘800,228Кб

>>213590108
Я как-то выпил таким макаром 2 таблетки разом и лежал овощем весь день без какого либо желания шевелиться даже и бодрствовал всё время иногда проваливаясь к себе в подсознание


#213590191

this is the image
1083.jpg 712✘1072,149Кб

>>213590134
Расскажешь кулсторей, если есть? Интересно было бы послушать


#213590203

>>213590119
И я там ещё работаю.


#213590224

>>213589934
Могут еще и в тюрягу запечь, но многих ж это не останавливает.
Так вот, после этого я с проблемой засыпания к психотерапевту обращался кста, в местную клинику неврозов, но этот хуй отказался лечить без госпитализации, так как якобы требовался надзор, ко-ко-ко медикаменты и дозы надо подбирать. Я напиздел, что смогу онли через неделю, а спать кровь из жопы надо, так мне выписали на эту неделю феназепам, уже таблами. С его помощью я уже заебись выспался за пару недель, восстановил график и идею отправил в долгий ящик, до следующего срыва.


#213590264

this is the image
0580.jpg 583✘600,179Кб

>>213590151
Да, стараюсь проветривать как можно чаще свежее постельное раз в пару дней. Единственное, что раздражают вообще любые и даже мельчайшие шумы. Угашенное лицо и опьянение чек, я в последнее время даже хз как работаю, просто забывается весь день и дни как-то сплелись в один большой день. Я фрилансом занимаюсь в основном и работаю обычно часов 9 в день перед компом, при этом перешёл пару месяцев назад на правильное питание и физическую активность, ибо сидеть днями на одном месте пиздецово


#213590268

>>213590108
Дерьмо, рили не помогает походу. у меня подобная с ним проблема была.


#213590293

>>213590191
Нууу... у нас в женской раздевалке застукали двух парней которые в шкафу няшались под хвост, это сука была так орно конечно, и на следующий день их кикнули с работы.


#213590316

this is the image
3680.jpg 450✘338,121Кб

>>213590224
Был у меня подобный врач, хотел отправить в дурку, а мне туда уж вообще нельзя, так как я занимаюсь спортивной стрельбой и у меня могут отобрать эту возможность после дурки. А куда-то в частную больницу тоже влом ибо мне вообще там в свое время не понравилось, слишком уж напряжно и дома поспокойнее


#213590350

this is the image
5060.jpg 1200✘741,74Кб

>>213590293
Ахахах, содомиты
У меня друг работал барменом в ночном клубе, так они там тоже однажды двух заднеприводных застукали в туалете в 6 утра. Уборщица зашла невовремя, называется


#213590400

>>213590264
>Угашенное лицо и опьянение чек
Значит и недосып чек
Это может быть из-за переутомления (весь день и перед сном залипаешь в синий монитор постоянный поток инфы, поэтому когда ложишься у тебя начинается поток мыслей и раздражительность, если это так, можешь днём брать перерыв на час, плюс каждый час перерыв на 5-15 минут, монитор можешь попробовать настроить на более теплые тона или перед сном вообще исключать за час-два экраны)


#213590445

this is the image
5780.jpg 1074✘1600,216Кб

>>213590400
Да я думаю проблема таки временная, ибо меня пидорнули с работы и в свободное от фриланса время я занимаюсь подготовкой и прохождением собесов, все-таки стресс как никак, но дискомфорта доставляет достаточно


#213590507

Сходи на собрание больных раком яичек


#213590523

this is the image
3303.jpg 1280✘853,134Кб

>>213590507
И стать вторым унабомбером?


#213590527

>>213590293
>и на следующий день их кикнули с работы
Будем надеяться что если бы застукали парня и девушку то их тоже уволили бы


#213590533

>>213590350
Ну ладно ещё в талкане (хотя нихуя неладно) но блять в шкафу ебаном? Я даже представить боюсь как у них это все происходила, ещё была баба которые походу заебало ждать очереди в талкан и она обасралась и обасалась прям на лестнице, смех смехом а лестница сука ваняла а это была главная лестница! Через недельку не выдержала травли и себалась.


#213590552

>>213590316
А мне вот придется туда попасть, рано или поздно, и няшить тамошних молчаливых тяночек с кругами под глазами. Моей нервной системе пиздец, нет стрессоустойчивости никакой, моментально идет по пизде сон, аппетит. Хоть я теперь и пытаюсь контролить окружающую себя среду, но ...


#213590564

>>213590527
Уже в толкане такую пару застукивали и тоже кикнули.


#213590569

this is the image
3260.jpg 802✘960,98Кб

>>213590552
Что тебя терзает так? Расскажешь?


#213590575

Купи травы и курни, мне помогает.


#213590589

this is the image
0030.jpg 960✘774,144Кб

>>213590533
Ебать у вас там треш какой-то творится, даже хуй знает, смеяться тут или плакать, но чёт я орнул


#213590811

>>213590569
Рассказывать особо и нечего. У меня и отец, и мать довольно мнительные и нервные люди, на мне их особенности удачно соединились в виде тревожного расстройства, и так вышло, что живу я на фоне ощущения постоянной необоснованной тревоги и ощущения опасности почти всю сознательную жизнь. С возрастом стало легче бороться и предотвращаться загоны, конечно, но за юность психика уже уебалась и не выдерживает.


#213590910

>>213589677
Поменьше двачей, побольше физ. упражнений. Перед сном прогуляться пол часика можно. Тоже помогает.


#213590941

>>213590589
Бывает конечно такие залётные, но редка на самом деле, в основном все тихо, ещё я помню нарика который ходил туда сюда по раздевалке и чего-то громко мычал а потом его увезли в больницу потому что он вкатился на стойку регистрации в одних трусах и начал орать.


#213591072

>>213590533
Перестрелка жопной картечью. Крупье не ранили?


#213591073

>>213590811
Звучит отстойно, очень даже. Сам уже с депрессивно-тревожным расстройством несколько лет живу
>>213590941
А платят хоть норм? Работка не пыльная?


#213591283

>>213591073
850 евро в месяц, работа то не пыльная, но так заебывает монотоностью и осознанием того что ты какой то хуйней занимаешься а не нормальным делом.


#213591306

this is the image
9410.jpg 1016✘768,229Кб

Бампану, пожалуй


#213591339

this is the image
8501.jpg 756✘1026,142Кб

>>213591283
А чем вообще ты хотел бы заняться? Вот будь у тебя выбор пойти на любую работу, на которую пожелаешь


#213591432

>>213591306
Дебилы, блядь, НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ОБМАТЫВАТЬ ВЕРЁВКУ ВОКРУГ ШЕИ, а они ещё затянули нахуй.


#213591454

this is the image
9210.jpg 769✘1065,153Кб

>>213591432
Двачую, редкостные идиоты


#213591486

Я стримы смотрю, усыпляет


#213591514

this is the image
3433.jpg 842✘1080,178Кб

>>213591486
Ну, я обычно пытаюсь в ютубе что-то высматривать. Стримы не смотрел никогда, да и в целом даже подписок на какие-либо каналы не имею


#213591677

this is the image
8060.jpg 1224✘1632,237Кб
this is the image
0280.jpg 720✘960,133Кб
this is the image
3053.jpg 1536✘1536,595Кб
this is the image
0113.jpg 640✘480,42Кб

Ещё немного тянучек


#213591685

>>213591339
Тестировать мужские секс игрушки, работа непыльная и ловишь постоянный кайф жопой разве не мечта? (Шутка) а так честно фиг его знает, мб на психотерапевта пошёл бы учиться, мне кажется это интересным делом и полезным.


#213591686

Чаще всего вы спрашиваете как решить ту или иную проблему. И чаще всего вам отвечают как это сделать. И чаще всего вам ТАК похуй на решение. Сколько уже такое было, что человек ноет о своей проблеме, ему говоришь действенный способ решить проблему, а человек нихуя не делает и продолжает ныть и ныть.
Итак, чтоб побороть бессонницу - нужно научиться медитировать и расслаблять тело. Только хуй кто будет это делать, потому что вы привыкли решать проблемы нажиманием кнопок и получение быстрого моментального результата. Вам хотелось бы для любой проблемы иметь таблетку, которую пьешь и через сорок минут проблемы нет.
Твоя проблема в том, что твой ум - не даёт тебе покоя, а тебе кажется, что это ты не можешь уснуть. Ты лежишь и думаешь и думаешь, гончешь в голове бесполезные мысли, реагируешь на свои мысли выделением адреналина, поскольку в 95% случаев ты думаешь о тревожной хуйне, в то время, когда нужно спать и не думать.
Но хуй там, я больше чем уверен, этот текст никто до конца не сможет прочесть, потому что большинство их вас - ленивая хуета любящая просто ныть, а не решать проблемы


#213591695

>>213589677
Пиздуешь к психиатру, он выписывает тебе сонекс. Пьешь от недели до двух и забываешь о бессоннице.
На учёт не ставят, в дурку не кладут.


#213591760

>>213591686
Ты как из дурки сбежал жизик?
Как тебе медиация ебучая от бессонницы поможет, умник?


#213591768

this is the image
5180.jpg 580✘387,17Кб

>>213591686
Отчего же, я вот осилил весь твой текст вполне и сегодня же попробую расслабить тело и, если получится, помедитировать под что-нибудь очень спокойное. Спасибо за совет, анон, я и вправду попробую


#213591903

this is the image
4000.png 520✘780,768Кб

И так, немного подведу итоги и запишу ваши советы, аноны
1. Мелатонин и таблетки вроде сонекса
2. Проветривать комнату, удобное спальное место, не перенапрягаться во время работы
3. Дозированные физические нагрузки, прогулки перед сном
4. Удовлетворение базовых потребностей (в пище, в воде)
5. Медитация и расслабление тела как способ успокоиться от тревожных мыслей и уснуть
6. Задержка дыхание и вызов искусственной гипоксии, которая так же может успокоить (психотерапевт советовала в своё время дышать в пакет с клеем)


#213591944

>>213591685
Мне врач говорил, что пошёл работать психотерапевтом потому что у самого беды с башкой и хочет найти себе успокоение


#213592070

>>213591944
Терапевты могут диагностировать свои болячки сами или у них точность как у среднего анона?


#213592074

>>213591944
Норма жизни, у меня тоже беда с башкой, но не и за этого я хочу пойти туда, просто мне интересны люди, чем они мыслят, дышут, их проблемы, и волнение.


#213592115

>>213592070
У них доступ к таблеткам.


#213592131

>>213589677
Когда разберешься, советую начать соблюдать режим, у меня в своё время тоже была бессонница, а режим через какое-то время сам начинает усыплять в положенное времч


#213592146

>>213591768
Тогда попробуй погуглить в ютубе ;йога нидра;. Это сорокаминутный ролик, где дядька приятным голосом руководит процессом расслабления. Наше тело - машина и работает по определенным правилам. То, что мы не знаем этого - не отменяет правил. Мы - химические существа, наши ощущения подчиняются нашей эндокринной системе, а эндокринная система подчиняется частично уму, который мы можем контролировать. Так вот, когда ты научишься работать со своей химией, то многие моменты в жизни станут легче. А способ этой химией управлять - медитация. Проблема в том, что это действительно трудно, мы десятками лет привыкаем считать содержание своего ума - собой. Мы мним, что то, что хранится в уме - это мы и есть. А это просто мысли, которые приходят и уходят. Если это не так, тогда, что же происходит с головой, когда ты принимаешь осознанное решение спать, а на деле получается, что ты не спишь, а решаешь в голове сложнейшие жизненные задачи методом вспоминания проблем и придумывания последствий. Бессмысленное занятие, проблемы ты так не решишь, а лишь запугаешь себя. Отсюда и общая забитость, скованность, ощущение неполноценности. Сами себя запугиваете.


#213592158

>>213591760
Тебе никак. Ты считаешь, что помогут только расстрелы.


#213592167

>>213592115
У нас легально врач может себе выписать? Я где-то читал, что в некоторых странах если имя врача и пациента совпадают, то могут не отпустить


#213592195

>>213592074
Собственно, поэтому я здесь спрашиваю у людей, что их беспокоит и про различные куллстори. Люди, на самом деле, достаточно интересны все, начиная какими-то суперсоциальными чедами и заканчивая зашуганными омеганами. И интересно именно не нытьё какое-то а когда человек просто спокойно рассказывает тебе о чём-либо.


#213592223

>>213589677
А есть ты - еще один долбоеб.


#213592241

this is the image
4010.png 350✘318,158Кб

>>213589677

Долбаеб с бессоницей, соблюдай режим дня и не сиди на двачах по ночам.

мимо долбаеб, который постоянно спрашивает - ;Как проснуться?;


#213592295

>>213590108

Читал где-то историю про подобные таблетки для сна. Прикол с ними был в том, что если побороть сонливость в общем постараться не уснуть то эффект от таблеток меняется на противоположный.


#213592299

>>213592241
чтоб проснуться - нужно делать зарядку и пить стакан теплой воды маленькими глотками, это позволит пробудить пищеварительную систему, а она уже пробудит весь остальной организм. Ну или можешь наебашить себя кортизолом, если большой фанат быстрых способов


#213592350

>>213592223
Я этого и не отрицаю.
>>213592146
Я с тобой согласен в этом плане
>>213592070
Из своего опыта скажу, что анон тоже может диагностировать вполне успешно свой недуг, только для этого нужен глубокий самоанализ (не самокопание, не нытьё, а именно самоанализ). Нужно максимально расслабиться, успокоиться и спросить у своего подсознания ;Что не так?; и делать это часто, вести какой-либо журнал своего состояния (аппетит, перепады настроения, какие-либо иные расстройства), провести небольшой анализ так же своих детских травм и прочих факторов, которые могли повлиять на тебя, опять же, не рассматривая это всё как некоторое оправдание своим действиям


#213592469

Вообще, ко всему сказанному могу добавить, что страдаю паническими атаками, сонными параличами, часто бывают неконтролируемые выбросы адреналина при вполне спокойном состоянии. И при этом я не имел никогда привычки загоняться по чему-либо, ибо что происходит, то происходит и невозможно какими-либо загонами или постоянным самокопанием найти решение какой-либо проблемы, поможет только чёткий план. А вот беды с башкой это уже вне моего контроля, к сожалению.


#213592506

>>213589677
Бухай.

/треад.


#213592531

>>213590080
А куда она свою жопу дела?


#213592554

>>213592506
Братан, вот с радостью бы, честное слово! Только вот от алкоголя я вообще потом хуй усну. В бухом состоянии уснуть для меня что-то из разряда фантастики и засыпаю обычно когда уже трезвею и то, сплю часа 3 и бодрячком, зато потом начинается какой-то трешак


#213592585

>>213592531
Фотограф сделал ей обрезание жопы


#213592669

>>213592554
Бухай больше.

/треад.


#213592696

>>213592554
Я как раз с пары пива в сон улетаю под фильм какой. Трезвый могу долго сидеть.


#213592734

>>213592669
А ты бухаешь? Можно с тобой?


#213592748

>>213592696
У меня друг так же делал каждый вечер в течение года, сейчас в диспансере тусит, лечится от алкоголизма


#213592819

>>213592669
А почему бы сразу не перейти на герку?


#213592915

>>213589977
Поняшка, закрываешь


#213592970

>>213592915
Дрочи на поняшку


#213593133

this is the image
9743.jpg 960✘1280,122Кб
this is the image
6011.mp4 640✘480,906Кб
this is the image
6152.mp4 640✘360,3277Кб
this is the image
6383.mp4 640✘570,634Кб

Ещё немного девушек


#213593157

this is the image
0710.mp4 640✘360,2693Кб
this is the image
0831.mp4 640✘360,3797Кб
this is the image
012.webm 1280✘720,3590Кб
this is the image
143.webm 720✘404,4080Кб


#213593578

>>213589677
Итак, причин бессоницы может быть сотня. Во первых, когда началось? во-вторых, чем питаешься в течении недели? в-третьих, в течении дня есть сонливость? в 4-ых...и в 100-ых, в общем либо к доктору, либо фиг знает. Помог бы тебе, но я немного на другом специализируюсь.


#213593634

>>213593578
На чём, если не секрет?


#213593704

>>213589677
Есть трюк, крнцентрируйся на дыхании, вдох выдох ощущения на кончике носа и не думай ни о чем, все мысли блокируй, заснешь.


#213593705

>>213593634
На хуях.


#213593734

>>213592195
Ты няша. Обнял.


#213593827

>>213593634
патологическая анатомия, но стараюсь следить за нейробиологией. Кстати, всегда интересно смотреть на ;пациентов;, у которых что-то с мозгом случилось, вот


#213593948

>>213593734
Обнял в ответ, спасибо, анон.
>>213593827
Ооооо, интересовался в своё время очень этой темой, изучал различные учебники, смотрел обучающие материалы про вскрытие ;пациентов;. Довольно интересная вещь, однако.


#213594042

>>213593704
> ощущения на кончике носа
Сука, у меня теперь нос чешется.


#213595002

b


#213595391

>>213592748
Я так уже 20 лет делаю.


#213595415

>>213592734
Конечно можно.

На самом деле нет.


#213595688

>>213593704
Трюк поможет заснуть, но не поможет спать. Заебало уже подрываться спустя час после засыпания и лежать часа три


#213595942

Пиздец, это проблема. У меня пять лет уже бессонница. Постоянно на препаратах, слабых или сильных. Минимум по три разных. Советую тебе начать с 5-htp или мелатонина. Лучше 5-htp. Плюс обязательно гигиена сна. Если не можешь уснуть из-за хуевых мыслей, например, включай на ютубчике что-нибудь типа звука поезда или шума дождя. Вот если просыпаешься посреди ночи бодрячком - тут уже сложней, мне помогает закинуться едой от пуза и я тогда снова засыпаю. Но есть препараты ещё типа залеплона от ночных пробуждений, он особо зависимости не вызывает, т.к. действует всего два часа. Короче, пиздуй к врачу и с ним разговаривай, только не к терапевту и неврологу, а к сомнологу.


#213596224

this is the image
1450.mp4 640✘1138,3864Кб

>>213595942
О, спасибо, годный совет, анончик


#213596355

>>213596224
Какой хуевый потолок


#213596358

>>213589677
раньше боролся с бессонницей, разным успокаивающими практиками
Самая профитная красил разукрашки до 4:20, засыпаешь быстро, пока красишь очередного котика зевать начинаешь, главное не проебать момент и идти сразу спать.
Так же можно собирать пазлы, лего.


#213596892

>>213589677
буквально на днях попадалась методика для быстрого засыпания. вроде, на ютубе на канале ADME.
ложишься на спину, расслабляешь шею, руки, ноги. в голове не должно быть никаких мыслей. можешь даже думать о том, что тебе нельзя о чем-то думать. как-то так.
у меня не получилось - не могу на спине спать.


#213596966

>>213595942
>>213596224
я кофе перестал пить и бессоница прошла


#213597069

>>213596966
Кстати, да. Я когда бросил мне полегче тоже стало засыпать. И не после 6 вечера, а вообще, потому, что метаболизм у всех разный, у кого-то и от дневной кружки будет легкий стим под вечер.


#213597085

this is the image
3980.png 334✘334,127Кб

У меня огромный опыт в этом дерьме, щас все поясню.

Мелатонин это шит тир от мира снотворного. Работает только в том случае, если ты ляжешь с закрытыми глазами и будешь лежать и пытаться уснуть. Продается без реца.

Мидл тир это антигистаминные первых поколений. Кетотифен, димедрол, тавегил. Рубят хорошо, но ооочень тяжко вставать, просто пиздец. Потом весь день ходишь разбитый. Толер вырабатывается за неделю. Большинство продаются без рецепта.

Между мидлом и хайтиром стоит такой препарат как Тералиджен. Это смесь нейролептика и антигистаминного. Рубит хорошо, вставать чуть полеге, чем с препаратов выше. Толер вырабатывается медленно, в аптеках можно купить без реца.

Хай тир это нейролептики. Рисперидон, кветиапин. Рубят просто на повал, встаёшь бодрым, но есть риск проспать 12-14 часов и сбить режим снова. От рисперидона страдают когнитивные функции. Толера нет, либо он совсем маленький. Я за 3 месяца стабильно засыпал от одной и той же дозировки. В торч-аптеках можно купить баз реца.

Годтир это транквилизаторы, а конкретно феназепам. Рубит в сон быстрее всего и лучше всего, просыпаешься бодрым и с отличным настроением, при этом спишь в среднем по 8-9 часов без риска проспать полдня, как на нейролептиках.
За месяц вырабатывается нормальный такой толер и зависимость с пиздецовым синдромом отмены. Так что лучше дольше пары недель не принимать.
Огромный минус в том, что феназепам даже психиатры не хотят выписывать, а без реца и в торч-аптеках могут не продать. Табу у нас на феназепам нынче.


#213597201

>>213597069
Тогда ещё сюда нужно добавить пребывание на солнечном свету в день хотя бы полчаса и физ активность, хотя бы ходьба.


#213597563

this is the image
630.webm 1016✘728,4035Кб

>>213597085
Мне в свое время вообще без проблем выписывали феназепам. Правда, через месяцок приходилось по 4-5 таблов принимать, чтобы уснуть, иначе эффекта не было вообще никакого


#213597601

this is the image
0710.mp4 640✘1138,3864Кб

>>213596966
Кофе не пью уже полгода где-то, надоело от него зависеть и не просыпаться без него в свое время


#213597681

this is the image
3240.mp4 640✘480,2641Кб

Не тот видос скинулся


#213597701

http://sportwiki.to/ Родиола
я от этой хуйни начал к вечеру чувствовать усталость и засыпать проще.


#213597734

>>213597563
Я ходил к двум психиатрам, оба наотрез отказывались выписывать феназепам. Последние полгода принимаю кветиапин, засыпаю отлично каждый вечер.


#213597748

this is the image
9460.mp4 640✘480,906Кб

>>213597701
Это ведь тонизирующее, разве нет?


#213597791

this is the image
130.webm 1280✘720,2062Кб

>>213597734
Мне ксанакс удалось с трудом у врача выбить, совсем не хотят ничего выписывать нормального


#213597793

>>213597748
Ага, принимать утром, дает энергию, а к вечеру видимо от таких трат энергии устаешь.


#213597832

>>213597793
Энергетики примерно так же действуют (вредные пиздец, но принцип похож). Истощают тебя, тратишь всю свою энергию и ёбаешься в сон


#213597883

>>213589677
Это зависит от того, надо тебе с утра вставать или нет. Если надо - то советую один день перетерпеть не спать, а потом лечь в 11 вечера и каждый день (даже в выходные) просыпаться по будильнику с утра.
Если же ты хиккан, то советую тебе не заморачиваться и жить по тому режиму, который удобен тебе.


#213597928

>>213597791
Ксанакс кстати устаревшее говно, неудивительно что тебе его не хотели выписывать.


#213597963

>>213597883
Вставать никуда не надо, но что-то не хочется по ночам работать и делать дела. Сейчас вот сижу уже начинаю залипать потихоньку, думаю так потерпеть до вечера и возможно получится выспаться а не по 3 часа днем спать.


#213598007

this is the image
5990.mp4 640✘360,378Кб

>>213597928
Да мне бабка одна выписала когда-то и вроде как помогло со всей тревожностью и прочим. Главное, принимать под строгим контролем


#213598067

this is the image
6860.png 496✘373,58Кб

>>213589677
Ф Е Н А З Е П А М


#213598149

>>213597963
Ну тогда проблемы и нет никакой, спи когда хочется спать. Какая тебе разница? Успеешь еще стать 9/5-блядью, а пока наслаждайся ночами. Сходи погуляй, развейся.
>>213598007
То, что тебе ксанакс помог от тревожности не означает, что он лучше клоназепама.


#213598166

>>213598067
З А В И С И М О С Т Ь


#213598228

this is the image
830.webm 1280✘720,4039Кб

>>213598149
Ну, я просто сужу по эффекту, клоназепам не попробовал просто. Она мне как-то прозак ещё выписала, так от него я вообще по несколько суток мог не спать, странная фигня


#213598940

this is the image
660.webm 640✘480,1925Кб

Сука, пиздюки у соседей сверху бегают, бесят пиздец


#213599218

>>213589677
Ложись, закрой глаза, начни представлять себе буквы или цыфры так чтоб они визуализировались. До 10 не успеешь досчитать. Всегда так засыпаю перед чем то важным когда в голове роятся мысли. Приятных снов , анон.


#213600307

>>213589677
У меня бессонница 1.5 года суммарно, периодически сплю более-менее, практически каждую ночь кошмары и один-два раза в неделю сонный паралич. Боюсь к психиатру идти


#213600499

>>213589677
Вот это включай на ночь
https://www.youtube.com/watch?v=7JyE47-Ykjo
Мне помогает, заглушает топот тупорылой бляди сверху, создает иллюзию того, что на улице не параша из говна и снега, а летний дождь. Сплю нормально с тех пор как стал врубать такие звуки на ночь. До этого любой звук типа упавшего тела сверху или грохота быдла в падике заставлял просыпаться и не засыпать.


#213600581

>>213600499
Вообще вместо этого любой белый шум помогает отрешиться от окружающей какофонии звуков, которое издает различное ебаное БЫДЛО.


#213601175

>>213589677
Донормил попробуй.


#213604791

>>213589677
Пиздец ты, конечно! Чтобы уснуть, нужно сначала проснуться! Поэтому пока мы не найдем ответ для того долбоеба все остальное бессмысленно!


#213605324

>>213593133
Блядь, моар первого, девственная задница, так бы и насадил на шпиль


#213605478

>>213601175
Донормил хорошая вещь, но работает только тогда, когда ты не мешаешь препарату. Выключил свет и спишь нахуй без всяких раздражающих факторов.


#213605861

>>213589677
Ну тут либо чисто физиологической вмешательство в виде - нагрузок, препоратов.
Либо нихуя) Это такая фишка в регуляционных процесах мозга, когда в большинстве случаев процессы возбуждения сильно превосходят процессы торможения.
У меня тоже самое, всегда по часу засыпаю


#213606013

>>213605478
Тебе нужно было обязательно добавлять слово ;нахуй;? Быдло ты генетическое.